骆驼_在路上
骆驼_在路上

【减脂日记】第63篇轻断食第二天

体重

2020年4月16日71.8公斤


昨日运动

无

昨日饮食

早餐

香蕉123克，蒸南瓜220克，煮鸡蛋65克



午餐

自制火腿虾仁青菜馅饼142克

加餐：黄瓜150克

晚餐

煎馒头片12克，炒饭20克




反思

轻断食2天，每天摄入不超过600大卡，没有感到非常饿，精神状态也很好，对体重3周没有改变的我是一个刺激，2天体重下降1.8公斤，不过这样的事情不能长时间做，2个月左右来一次就差不多。

用科学的方法，对自己下手狠一点，很多事情都可以成功。

你可能感兴趣的:(【减脂日记】第63篇轻断食第二天)

  • 日更挑战第4天-稍有进展的一天 我就不信昵称不能改
    项目告一段落了，应该会有两三天的喘息时间，可以支持一下前线的兄弟们，然后再填充些弹药。就是这天热得喘不过气，今年公司效益不好，不知道还能不能有高温饮料发。饮料水果不发也行，给办公室装个空调吧。没有空调也行，中央空调修一修吧。不然我实名举报我公司!德鲁纳酒店看到第六集，基本确定具灿星是侍卫的今生。可是前女友是怎么回事？如果前女友是公主的今生，那不应该像个感情骗子一样借灿星钱不还，还厚脸皮地认为灿星依
  • 丑桔（1） 张文哲
    【阳光男孩张文哲4月18日星期三晴坚持原创分享第171天】你们知道“丑八怪”是什么吗？如果想知道，“丑八怪”就闪亮登场了——丑橘，它是一种水果，你们吃过吗？图片发自App
  • 2023-02-13养龙日记 焘焘不绝
    今天是周一，继续养龙。早上的时间用来完成最重要的工作，下午抽2个小时的时间来学习编程，就这么干。工作还是要精进的，不能够没有进展哈。所以，继续加油今天。编程，阅读和工作，都要做好的，知道吗。所以呢，今天继续珍惜时间，珍惜生命，加油！
  • Claude Code 分层多Agent架构篇 强化学习曾小健 c#开发语言
    ClaudeCode分层多Agent架构篇原创飞鸟白菜shareAI2025年07月01日09:31广东本文档基于ClaudeCode源代码的深度逆向工程分析，详细还原了其分层多Agent架构的完整技术实现。通过分析混淆代码和运行时行为，我们深入揭示了Task工具如何实现SubAgent的创建、生命周期管理、并发执行协调以及安全隔离机制，为理解现代AI编程助手的核心架构提供了详尽的技术洞察。htt
  • Python机器学习：从零基础到项目实战 Yuner2000 Python机器学习人工智能
    目录第一部分：思想与基石——万法归宗，筑基问道第1章：初探智慧之境——机器学习世界观1.1何为学习？从人类学习到机器智能1.2机器学习的“前世今生”：一部思想与技术的演进史1.3为何是Python？——数据科学的“通用语”1.4破除迷思：AI是“神”还是“器”？第2章：工欲善其事——Python环境与核心工具链2.1“乾坤在握”：Anaconda与JupyterNotebook的安装与配置2.2“
  • Crash Course：10分钟心理学速成-【第23集】人格测量 ado_l
    链接：https://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=%2Fspecial%2Fopencourse%2Fcrashcoursepsychology.html重点1、人格特质（Trait）理论根据稳定持久的行为模式和有意识的动机来定义不同类型的人格。奥尔波特：通过“基本特质”的概念来描述人格。特质就是特征行为和有意识的动机，但他并没有对人
  • 2022-07-31 宸人间日志
    //:其实吧锻炼是一种态度减脂也是吃也是这个巧克力超级香还带了花生所以___坐在路边给一只流浪狗喂香肠它看了我很久好像在问我要不要一起去流浪___关于soulmate我说：我的稿子被选上了他说：稿费多少而我认为更重要的是：哪一家___踩沙滩真的很棒各位看官台风不见了所以多喝温水哈
  • 觉察日记174：转 悦尘ceeport
    1.【今日情绪觉察】：今日主要情绪议题及指标：早上出站后，到公司期间，收到了150多条验证短信，手机闪个不停，一直推未读短信，我还以为中病毒了，然后同事告诉我还是那个同事被诈骗的搞出来的事情，把自己的通讯录曝光，所以我们都会逐一被骚扰，打开她的朋友圈，连着几条都是在公开道歉。我看到了信息的不安全。01探究自己为什么内心会起情绪（本来昨天知道这件事觉得就是信息被泄露，没想到后果来的这么快，这种被莫名
  • 2022年3月8日日精进 曾经的年华
    京心❤️达：樊伟伟2022年3月8日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：80张、完成20张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：做事该斩钉截铁的时候就要当机立断，唯唯诺诺最容易坏事，该狠的时候必须要狠，哪怕不做这件事，也不能拖拖拉拉。
  • 方南的余生日记2022-09-08 方南一路向东南西北
    今天又加班···加班干啥，加班开会···开什么会，批斗大会。没有胖球比赛和LPL比赛和cba的日子里，我重新开始看起了足球比赛，也是不挑，什么意甲英超德甲，CCTV5转播哪场我就看哪场。比较有趣的事，有时候突然看见一个熟悉球员，会很惊讶：天呐！他尽然还在踢，还没有退役嘛？！但转念一想，伊布都还在踢呢···谁能老的过他啊老当益壮，挺好的。
  • web前端进阶之Javascript设计模式面向对象篇 jia林
    前言：在此说明Javascript设计模式所讲内容和知识点来自双越老师（wangEditor富文本开源作者）的视频，内容通俗易懂，受益匪浅，结合自己的学习心得整理成笔记，与大家分享，愿在前端的道路上越走越远.....从“写好代码”到“设计代码”的过程，不仅是技术的提升，更是编程思维的提升，而这其中最关键的就是设计模式，是否理解并掌握设计模式，也是衡量程序员能力的标准之一。学习前提使用过jquery
  • 感恩日记第199天20190612 屈玉华
    早上起来，有点儿流鼻涕，是要感冒的节奏，感恩身体提醒我要好好照顾自己！今天比较热，下午练队形对每个人都是考验，很多人都戴帽子、口罩，而我什么装备也没有，都说我抗晒，是我不喜欢把自己捂起来，至于晒黑，转换角度：难得有晒太阳的机会，补钙了！练了一个多小时，回单位上班，五点半离开办公室，忽然想朋友了，就给她打了个电话，她在加班，六点半才结束，我们就约见面了，想见就约了，不用刻意准备，一切都是那么自然，又
  • 秋园（五，田四送人，仁受离世） 博学的毛婆婆
    昨天讲了，秋园一家到了要靠讨米过日子，但讨米终究不是长久办法，仁受、秋园一家接下来怎么填饱这么多肚子呢？仁受还在关押，一家人除了吃饭整天就在大路上看路的尽头，盼望仁受能早日回来。而在这期间第5个孩子田四出生。第7天上仁受回来了，秋园看着沧桑憔悴的仁受忍不住哭了。转眼间，冬天到了5口之家，仅有一场破棉絮，仁受提议有一外甥欠自己的钱就没还过，可以去他家里看看能否救济一下。秋园带着之骅去了，一进门没提还
  • 2023-09-13 静恒定
    致良知线上印证班学习第59天时间：2023年9月13日姓名：地区：志愿：我立志成为一名自省利他致良知的印证者，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省利他致良知】今日功课1、读原文，准时交功课✔：2分2、日行一善✔：2分3、每日自省✔：2分（1）不抱怨，不说谎（2）时刻保持恩悲敬4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分感恩阳明先生智慧指引，感恩各位古圣贤榜样引领，感
  • 中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第250天约练第112次2020年10月19日读书打卡第150天 啊哈d9387b66a3dc
    又要与原来的老领导打交道了，事前想好要注意控制情绪，不要急不要吵，结果很快还是吵起来了。之前只是看别人与他吵，其实都是因为工作，我也劝过他注意点说话方式，别觉着自己能把别人都否定了，整天吵的脸红脖子粗的。可是本性难移，他依然是老脾气，因为一点小细节否定整个工作，而且说话很难听，让人一听就火。今天轮到我，他又是一句话把我们这些天的努力都否定了，我的火一下子就上来了，没控制住，据理力争，一会就吵了起来
  • 2019.3.17晨间日记 小利说
    1.昨晚睡前定了5:55的闹钟，可是在闹钟响起的那一刻整个人，整个细胞都是懒样样瞌睡的。我多希望时间慢点，再慢点。我想把所有的困乏累和瞌睡都通过睡眠消除掉。可有时候睡眠做梦也会让人更加的困顿和劳累。昨夜能力梦见自己潜在的压力和担忧，还有自己隐隐的逃避。梦见我们原本在一个公司上班，后来又跑到另外一个公司。又梦见黑娃和宝宝做生意卖红薯，我和海丽都在那家公司上班，下班我们在他哪里买的红薯。碰见一个叫张博
  • 极品小农场 名窑 龘龑文轩
    第613章青车白马中嘟嘟，宝宝，玛利亚提着小篮子沿着小路爬上山坡，一路嘟嘟不时回头催促着李汉快点。“爸爸快点，嘟嘟都要摘好多花的。”“知道了。”李汉笑着加快脚步，翻过小山坡来到花圃。几个小人蹬蹬跑过去，蹲下来采摘花朵。“好漂亮小花。”这片花圃是杰弗瑞的妻子的种植的，先前有名园丁负责这里，现在是杰夫平时照看，面积从先前半英亩缩小了一半。“玛利亚妹妹要小心哦，有好多尖尖。”嘟嘟小心翼翼摘掉一朵放在篮子
  • Class14参数管理 Morning的呀 深度学习python开发语言
    importtorchfromtorchimportnn#定义2个线性层+1个ReLU激活函数net=nn.Sequential(nn.Linear(4,8),nn.ReLU(),nn.Linear(8,1))#输入向量形状为(2,4)X=torch.rand(size=(2,4))#传入网络net(X)#打印第3个模块的参数字典print(net[2].state_dict())#查看第3层的偏
  • 探讨应用层网络协议栈设计-基础篇（一） 橙子味虾片 网络协议网络系统架构
    本篇想从这几个方向聊：整套系统它的受众业务，为何要探讨和学习网络协议栈开发基础知识，各模块角色的定位，为什么要设计这几个模块如何进行设计框架、工作线程模式、各模块如何高效协作本篇探讨和可学习的知识点：基础模块定位线程竞争处理负载均衡设计工作模式设计快慢的分离为什么开启本篇文章：应用层网络协议栈的开发，它是一套通用的解决网络需求的系统，网络需求指的是对网络数据的监控、审计、研判、提取、防护、可视等；
  • 有点困，白天耗费太多精力，晚上无精打采的 鑫girls
    还是困呀，现在眼皮困得厉害，早上准时起床，吃了饼子和蛋汤，去了班里早读。口语课精神状态还不错，讨论的是婚礼的衣服，我想象的是紫色的婚纱，水晶鞋，浪漫死了，她们个陪我一起去跳舞，穿上风格相似的衣服。第一天是这样子，第二天回门的话就穿中式礼服了。我得甘快减肥，大好青春却不能穿上漂亮衣服会遗憾的饿，明天还是要跑步的。嘉义和西岳去看电影了，我回来预习口语，语法，睡觉，话说，看书真的犯困。中午睡得还蛮香的。
  • 亲子日记第3天 侯德琨妈妈
    20181202小雨今天小琨醒的早，说:“妈妈咱起床吧！一会要跟哥哥去书法班，我最喜欢去练字了！”我说好的。昨天刚跟婆婆学着骑三轮电动车，本来是想着，今早去送他们弟兄俩个的！吃饭的时候听他们兄弟俩个对话~弟弟说：“哥哥让妈妈送吧！哥哥说：还是让奶奶送吧！{下着雨啊}妈妈刚学会我不放心！弟弟说:好吧~_~。我在心里想，我这个妈妈这么不靠谱吗？哈哈……图片发自App
  • 一生之计在于勤：读《大江大河》时的自我反思 米兰文萃
    跟着孩子们一起背诵小古文，今天背诵到第30课《惜时》，来自于《增广贤文》：一年之计在于春，一日之计在于寅。一家之计在于和，一生之计在于勤。因为才几岁的小孩子，还不知道时间的宝贵，只有奔四的我们，才知道时间的紧迫。对他们来说，只是背诵而已。背诵，也是无形中的一种潜移默化。所以我用后面的注释，给她又翻译了一遍，让她能知道什么意思，往往这样她会更容易背一些，兴许，也能用到她自己的文章中去。背诵完毕，发完
  • 真正的贵人是自己 傲雪如梅
    文/傲雪如梅我们总在寻找能助自己一臂之力的贵人，却常常低估了自己本身就具有的能力；我们总是抱怨上天关上了那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。勇敢迎接挑战，挖掘自身潜力，这世上最大的贵人，其实正是你自己。早安！坚持跑步打卡第135天，遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来，人生只有900个月，珍惜你现在拥有的一切，今天雨后湿气重，跑步感觉腿沉，有点累，晨跑6.47公里，与其抱怨不停
  • 金刚书院2018-07-27宋秀芳瑜伽共修第31天《一万小时定律》 a相信自己宝贝
    今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子图片发自App今天早晨跟大家一起瑜伽共修，不间断，才能达到我们所要的气回中脉，回向给自己宫颈指标正常。只要有时间就会听姚老师的网络课程，使自己更快的精进。开车时，带着觉知遵守交通规则，主动让路，坚持种下保护生命的种子，定时定向的回向给家人健康出入安全。晚上做感恩冥想，回向给冯老师这次考试通过。每天带着感恩快乐的心情工作每天坚持认
  • 【感恩日记第12篇】记录孩子的三个闪光点 陪娃走过四年级
    昨天我们一家三口出去徒步了。去到大自然里是我们共同喜欢的放松方式。儿子，你第一个闪光点，是你战胜自己在恐惧之后接着前进。我们爬的是野山，无意中进入的是北京植物园后山的自然保护区，而非游览区。我们在林木中穿行，虫子非常多，当并不知道往上走什么时候能到达大路的时候。突然路遇多半墙的密集虫子，三面墙体全是。儿子瞬间大哭，不肯往前走了。我也只能硬着头皮往前走，因为实在不想往回走再看到那面墙了。所幸，我们很
  • 2019-8-26晨间日记 幻视Duck
    今天是什么日子起床：早上七点三十分就寝：晚上十点半天气：暴雨️心情：一般般，有点暴躁纪念日：没有纪念日，硬要说就是我辞职十天纪念日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1早上起床遛狗了2坚持了五小时复习公务员资料3早睡了，十点半就上床了，而且不玩手机。改进：希望复习能更专注点，远离手机习惯养成：一步步养成，希望每天都能坚持溜我的臭狗，他每天早上都粘着我要我陪他出去图片发自App周目标·完成进度减
  • 【生命教育】之一位了不起的网课老师 孙敏贵州
    图片发自App今天是我们班参与生命教育课程第4节；助学教师：孙敏班级人数：一年级32人今天课程的收获：这是我们一年级的小朋友参与《生命教育》课程第4节啦，每一周的生命教育都会给小同学们带来许多不一样得思考和启示。课前，小同学们都把手洗得干干净净，都不想因为终于玩脏了的小手把作业单弄脏了。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App然而，这周最震撼的是郑锐老师给同学们上的这一课《我在互联
  • 养成一个习惯真的需要21天吗？ 大黑不小白
    文/木子更日更21/100天今天正好是我日更的第21天，就顺带和大家聊聊市面上被大家误解已久的一个定理：养成一个习惯需要21天。但是，笔者认真翻阅了网上（包括外网）的所有相关资料，发现这个理论最早的源头有争议。有人说是美国心理学家威廉・詹姆斯最早提出的，可查遍他的公开言论和书籍，愣是没有找到这句话。不禁让我想起来，太多人因为人云亦云，就骗自己真的相信了某个“定理”或者言论。今天，我们就一起来做个推
  • 日日更新（一百二十） 精兵_inChrist
    因为我们没有带什么到世上来，也不能带什么去。只要有衣有食，就当知足。(提摩太前书6:7-8)既然来了，我就没打算活着回去过。某些“生不带来，死不带去。”的东西，何必太过计较。如果学会看开了，人生看得透彻了，也就不会太过于计较一些东西的得与失。同样，也不会与人过于斤斤计较。常与别人计较一些得失，何不学一学中国古代的“孔融让梨”呢？多得了也许也就是当时会心中有一丝窃喜，过后还不是与往常一样吗？多得又如
  • 这是一篇不要脸的自采访 子不等于我
    你日更的目的是为了什么？为了提高自己的逻辑思维和传递信息的能力。写作是把脑中非线性思考转变成线性的表达。高强度的输出会逼迫自己不断加大输入，从而提高知识的转化率，有效地提高学习效率。写作是个系统，从获取到筛选，从存储到提取，再把知识转化成技能一直到变现，每一步都不能偷懒，高质量写作是件有挑战的体力活，喜欢挑战的我不可能会错过。日更会不会降低写作的质量？刚开始时为了完成日更，质量不高很正常，这时需要
  • Spring4.1新特性——Spring MVC增强 jinnianshilongnian spring 4.1
    目录 Spring4.1新特性——综述 Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他 Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强 Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理 Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化 Spring4.1新特性——Spring MVC增强 Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
  • mysql 性能查询优化 annan211 javasql优化mysql应用服务器
    1 时间到底花在哪了？ mysql在执行查询的时候需要执行一系列的子任务，这些子任务包含了整个查询周期最重要的阶段，这其中包含了大量为了 检索数据列到存储引擎的调用以及调用后的数据处理，包括排序、分组等。在完成这些任务的时候，查询需要在不同的地方 花费时间，包括网络、cpu计算、生成统计信息和执行计划、锁等待等。尤其是向底层存储引擎检索数据的调用操作。这些调用需要在内存操
  • windows系统配置 cherishLC windows
    删除Hiberfil.sys ：使用命令powercfg -h off 关闭休眠功能即可： http://jingyan.baidu.com/article/f3ad7d0fc0992e09c2345b51.html 类似的还有pagefile.sys msconfig 配置启动项 shutdown 定时关机 ipconfig 查看网络配置 ipconfig /flushdns
  • 人体的排毒时间 Array_06 工作
    ======================== ||  人体的排毒时间是什么时候？|| ======================== 转载于： http://zhidao.baidu.com/link?url=ibaGlicVslAQhVdWWVevU4TMjhiKaNBWCpZ1NS6igCQ78EkNJZFsEjCjl3T5EdXU9SaPg04bh8MbY1bR
  • ZooKeeper cugfy zookeeper
    Zookeeper是一个高性能，分布式的，开源分布式应用协调服务。它提供了简单原始的功能，分布式应用可以基于它实现更高级的服务，比如同步， 配置管理，集群管理，名空间。它被设计为易于编程，使用文件系统目录树作为数据模型。服务端跑在java上，提供java和C的客户端API。 Zookeeper是Google的Chubby一个开源的实现，是高有效和可靠的协同工作系统，Zookeeper能够用来lea
  • 网络爬虫的乱码处理 随意而生 爬虫网络
    下边简单总结下关于网络爬虫的乱码处理。注意，这里不仅是中文乱码，还包括一些如日文、韩文 、俄文、藏文之类的乱码处理，因为他们的解决方式 是一致的，故在此统一说明。     网络爬虫，有两种选择，一是选择nutch、hetriex，二是自写爬虫，两者在处理乱码时，原理是一致的，但前者处理乱码时，要看懂源码后进行修改才可以，所以要废劲一些；而后者更自由方便，可以在编码处理
  • Xcode常用快捷键 张亚雄 xcode
    一、总结的常用命令：     隐藏xcode command+h     退出xcode command+q     关闭窗口 command+w     关闭所有窗口 command+option+w     关闭当前
  • mongoDB索引操作 adminjun mongodb索引
    一、索引基础：    MongoDB的索引几乎与传统的关系型数据库一模一样，这其中也包括一些基本的优化技巧。下面是创建索引的命令：    > db.test.ensureIndex({"username":1})    可以通过下面的名称查看索引是否已经成功建立： &nbs
  • 成都软件园实习那些话 aijuans 成都 软件园 实习
    无聊之中，翻了一下日志，发现上一篇经历是很久以前的事了，悔过~~ 　　断断续续离开了学校快一年了，习惯了那里一天天的幼稚、成长的环境，到这里有点与世隔绝的感觉。不过还好，那是刚到这里时的想法，现在感觉在这挺好，不管怎么样，最要感谢的还是老师能给这么好的一次催化成长的机会，在这里确实看到了好多好多能想到或想不到的东西。 　　都说在外面和学校相比最明显的差距就是与人相处比较困难，因为在外面每个人都
  • Linux下FTP服务器安装及配置 ayaoxinchao linuxFTP服务器vsftp
    检测是否安装了FTP [root@localhost ~]# rpm -q vsftpd 如果未安装：package vsftpd is not installed  安装了则显示：vsftpd-2.0.5-28.el5累死的版本信息   安装FTP 运行yum install vsftpd命令，如[root@localhost ~]# yum install vsf
  • 使用mongo-java-driver获取文档id和查找文档 BigBird2012 driver
    注：本文所有代码都使用的mongo-java-driver实现。   在MongoDB中，一个集合（collection）在概念上就类似我们SQL数据库中的表（Table），这个集合包含了一系列文档（document）。一个DBObject对象表示我们想添加到集合（collection）中的一个文档（document），MongoDB会自动为我们创建的每个文档添加一个id，这个id在
  • JSONObject以及json串 bijian1013 jsonJSONObject
    一.JAR包简介     要使程序可以运行必须引入JSON-lib包，JSON-lib包同时依赖于以下的JAR包：     1.commons-lang-2.0.jar     2.commons-beanutils-1.7.0.jar     3.commons-collections-3.1.jar &n
  • [Zookeeper学习笔记之三]Zookeeper实例创建和会话建立的异步特性 bit1129 zookeeper
    为了说明问题，看个简单的代码，   import org.apache.zookeeper.*; import java.io.IOException; import java.util.concurrent.CountDownLatch; import java.util.concurrent.ThreadLocal
  • 【Scala十二】Scala核心六：Trait bit1129 scala
    Traits are a fundamental unit of code reuse in Scala. A trait encapsulates method and field definitions, which can then be reused by mixing them into classes. Unlike class inheritance, in which each c
  • weblogic version 10.3破解 ronin47 weblogic
    版本：WebLogic Server 10.3 说明：%DOMAIN_HOME%：指WebLogic Server 域(Domain）目录 例如我的做测试的域的根目录 DOMAIN_HOME=D:/Weblogic/Middleware/user_projects/domains/base_domain 1.为了保证操作安全，备份%DOMAIN_HOME%/security/Defa
  • 求第n个斐波那契数 BrokenDreams
            今天看到群友发的一个问题：写一个小程序打印第n个斐波那契数。         自己试了下，搞了好久。。。基础要加强了。           &nbs
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-访问者模式-Visitor bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; interface IVisitor { //第二次分派，Visitor调用Element void visitConcret
  • MatConvNet的excise 3改为网络配置文件形式 cherishLC matlab
    MatConvNet为vlFeat作者写的matlab下的卷积神经网络工具包，可以使用GPU。 主页： http://www.vlfeat.org/matconvnet/ 教程： http://www.robots.ox.ac.uk/~vgg/practicals/cnn/index.html 注意：需要下载新版的MatConvNet替换掉教程中工具包中的matconvnet： http
  • ZK Timeout再讨论 chenchao051 zookeepertimeouthbase
    http://crazyjvm.iteye.com/blog/1693757 文中提到相关超时问题，但是又出现了一个问题，我把min和max都设置成了180000，但是仍然出现了以下的异常信息： Client session timed out, have not heard from server in 154339ms for sessionid 0x13a3f7732340003
  • CASE WHEN 用法介绍 daizj sqlgroup bycase when
    CASE WHEN 用法介绍 1. CASE WHEN 表达式有两种形式 --简单Case函数  CASE sex  WHEN '1' THEN '男'  WHEN '2' THEN '女'  ELSE '其他' END  --Case搜索函数  CASE WHEN sex = '1' THEN
  • PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧 dcj3sjt126com PHP
    PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧　　用单引号代替双引号来包含字符串，这样做会更快一些。因为PHP会在双引号包围的字符串中搜寻变量，　　单引号则不会，注意：只有echo能这么做，它是一种可以把多个字符串当作参数的函数译注：　　PHP手册中说echo是语言结构，不是真正的函数，故把函数加上了双引号)。　　1、如果能将类的方法定义成static，就尽量定义成static，它的速度会提升将近4倍
  • Yii框架中CGridView的使用方法以及详细示例 dcj3sjt126com yii
    CGridView显示一个数据项的列表中的一个表。 表中的每一行代表一个数据项的数据,和一个列通常代表一个属性的物品(一些列可能对应于复杂的表达式的属性或静态文本)。　　CGridView既支持排序和分页的数据项。排序和分页可以在AJAX模式或正常的页面请求。使用CGridView的一个好处是,当用户浏览器禁用JavaScript,排序和分页自动退化普通页面请求和仍然正常运行。 实例代码如下：
  • Maven项目打包成可执行Jar文件 dyy_gusi assembly
    Maven项目打包成可执行Jar文件 在使用Maven完成项目以后，如果是需要打包成可执行的Jar文件，我们通过eclipse的导出很麻烦，还得指定入口文件的位置，还得说明依赖的jar包，既然都使用Maven了，很重要的一个目的就是让这些繁琐的操作简单。我们可以通过插件完成这项工作，使用assembly插件。具体使用方式如下： 1、在项目中加入插件的依赖： <plugin>
  • php常见错误 geeksun PHP
    1.  kevent() reported that connect() failed (61: Connection refused) while connecting to upstream, client: 127.0.0.1, server: localhost, request: "GET / HTTP/1.1", upstream: "fastc
  • 修改linux的用户名 hongtoushizi linuxchange password
    Change Linux Username 更改Linux用户名，需要修改4个系统的文件： /etc/passwd /etc/shadow /etc/group /etc/gshadow 古老/传统的方法是使用vi去直接修改，但是这有安全隐患（具体可自己搜一下），所以后来改成使用这些命令去代替： vipw vipw -s vigr vigr -s   具体的操作顺
  • 第五章 常用Lua开发库1-redis、mysql、http客户端 jinnianshilongnian nginxlua
    对于开发来说需要有好的生态开发库来辅助我们快速开发，而Lua中也有大多数我们需要的第三方开发库如Redis、Memcached、Mysql、Http客户端、JSON、模板引擎等。 一些常见的Lua库可以在github上搜索，https://github.com/search?utf8=%E2%9C%93&q=lua+resty。   Redis客户端 lua-resty-r
  • zkClient 监控机制实现 liyonghui160com zkClient 监控机制实现
             直接使用zk的api实现业务功能比较繁琐。因为要处理session loss，session expire等异常，在发生这些异常后进行重连。又因为ZK的watcher是一次性的，如果要基于wather实现发布/订阅模式，还要自己包装一下，将一次性订阅包装成持久订阅。另外如果要使用抽象级别更高的功能，比如分布式锁，leader选举
  • 在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句 pda158 mysql
    在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句： 　　方法一：SELECT table_name, column_name from information_schema.columns WHERE column_name LIKE 'Name'; 　　方法二：SELECT column_name from information_schema.colum
  • 程序员对英语的依赖 Smile.zeng 英语程序猿
    1、程序员最基本的技能，至少要能写得出代码，当我们还在为建立类的时候思考用什么单词发牢骚的时候，英语与别人的差距就直接表现出来咯。 2、程序员最起码能认识开发工具里的英语单词，不然怎么知道使用这些开发工具。 3、进阶一点，就是能读懂别人的代码，有利于我们学习人家的思路和技术。 4、写的程序至少能有一定的可读性，至少要人别人能懂吧... 以上一些问题，充分说明了英语对程序猿的重要性。骚年
  • Oracle学习笔记(8) 使用PLSQL编写触发器 vipbooks oraclesql编程活动Access
        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他