反思自身精力状态,得出主要的问题2018-09-11好事

1    早晨跑步3公里,做引体向上和俯卧撑,非常好!

2  在家早餐后出门上班,很从容,没有上班时的紧迫感!

3  下班的地铁里阅读《精要主义》(作者:格雷戈•麦吉沃恩)这本书,使我深刻地思考我的阅读的方法,我应该做出阅读的计划,阅读应该更具有系统性!应该早睡,因为主要问题是精力的下降,使我在其它的时间段上的效能下降很大,得不偿失!所以从总体上反思,应该努力早睡,早睡才能早起!

4  上班时,积极地调整时间,工作之余听在线的技术课,收获很多!

5    在睡前坚持回顾,相信自己完全有能力学习,不断地提升自己的调整能力的!

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