第五次辟谷第八天 —— 明天的事儿明天再说

第五次正式辟谷第八天，今天觉得口渴，吃了一个小香梨，吃了一个小百香果，中午和下午分别吃完。其实都小，开始时各吃了半个，觉得很好吃，头脑想吃完，却感觉背部要开始堵了，于是只各吃了半个。下午又把剩下的半个吃完。其实今天吃得多了，又加上练功不够，明显感到背部发堵，于是在家里边走边拍打后腰部堵的地方。看着以前买的薯片还有巧克力等零食都觉得完全没有胃口，只是想吃水果。今天也没有任何精神问题，但是练功很少。奇怪的是今天喝水后小便比前几天都少，就好似不喝水还更好。

今日饮食：一个小香梨，一个小百香果，约200ml水（加了两勺醋）。

今日功法：元敦九式1次，服气导引一次，静坐1次，扣齿吞津2次，行禅半小时。

除了你自己，没人能伤害你。除了你自己，没人能帮你。

不带有预设，不带有期待，我们才能与真正的自己相遇，否则我们只是活在头脑的过去时。

现在做明天的设想，这是对身体的不信任。

杨一丰

第六天时我感觉精神不好，头脑告诉我，是因为我连接六天没有进食所致。于是告诉老师，如果明天这种状态还没有改变的话，我可能就要开始吃点东西了。师说：你想多了，现在做明天的设想，这是对身体的不信任。果然第七天我仍然未吃东西，结果状态还比前一天好。

昨天早上写完日志后在元敦养生群里跟大家说，这两天课程大家问题都好少，我都不知道明天写什么了。有学员立刻回道，从现在到今天结束还有好久呢，有没有话题写明天才能知道。

的确，这两天的一点点小事显示着我对未来的担忧，对身体的不信任。师说，不带有期待，我们才能与真正的自己相遇，否则我们只是活在头脑的过去时。而我从前一直以为自己是不担心未来的。身体在时刻变化，我们的人生也是，对未来的担忧就是对当下的无视。愿我们都可以活在当下，明天的事儿明天再说吧。