day14/32 2022.11.18 今日复盘

day14/32 2022.11.18 今日复盘

1.今天什么事情让我很不舒服？

问题行为：白天做错了事情总是说晚上下班回来要怎样努力看资料弄明白，晚上吃完饭后哪怕站着消化从来不看工作上的资料，除非第二天要求交。

背后信念：下班后的时间没有卖给公司，加班太频繁不愿意连这个时间都给公司。

最终目标：工作和人生蓝图连起来，下班后做着和人生蓝图相关的重要的事情，而不是贪图安逸和当下舒适区。

文化萃取：人生愿景是指引自己的方向，否则会因为当下迷失方向走不到目标的人生。

2今天让自己感到有负担的是什么事情？

要完成的工作不是自己熟悉的，紧张。

要画的图不是自己熟悉的，怕有漏洞被校对人看自己笨。

3.今天感恩什么？

感恩老公变着花样的晚饭，感恩每日上下班顺利的回家。

感恩家里猫爱跟我玩。

感恩今天复盘想起人生愿景这是事情。

4.今天的成就事件是什么？

修改习惯晚上早睡早上早起1个小时写复盘2天；

复盘想到人生愿景，把自己上周定的计划想起来。

工作计划稳步向前推进。

5.今天自己发挥的优势是什么？

内观自己，行动力。

6.专注？

专注写复盘时去掉耳机听别的。

7.舒适区？

喜欢看小说晚上回来，把当天计划要完成的学习忘记脑后。

8.不论当下怎样，都要关注积极向上的人今日在做什么

这一条是昨天复盘时候加上来的，因为自己每天除了看小说，对外界都不关心，除非自己放下小说才能变得积极。每次看完小说就会又陷入懊恼，这样沉迷与自责恶性循环。

今天刷抖音，发现一个漂亮的读书节目，她静静做在视频里读《三毛传》，声音娓娓道来，轻缓优雅，背景音乐那么幽静。

读书这种方式可以满足自己每天不爱说话和直播抖音的目的，主要还是解决自己嘴笨需多练的问题。

太棒了。

9.人生愿景

想要什么样的生活，没有想过这么远，想着不缺钱晚年开心做着自己喜欢做的。