总是很在意别人的看法怎么办？

虽然直接间接的告诉过自己，不要太过于在意别人的看法，但是遇到一些事的时候还是很在意，猜测别人如何评价自己，为此感到焦虑，烦躁。

但是说实话，不在意别人看法是不可能的，毕竟人是社会动物。我在不停的试错尝试中，现在要好很多了。我来说说我的看法。

首先，我们明确在意看法的对象。家人朋友爱人（关系很稳固的）算第一类、不太熟的朋友，朋友的朋友，不熟的异性、同事老板等等算第二类，陌生或者可能只有一面之缘的人算第三类。你也可以有别的分类方法。

第一类人我们都在我们的心理安全区，只要你不是一个极度的玻璃心，问题都不大，这里忽略。

第三类人只要我们没有希望全世界都喜欢自己的幻想，问题都不大，尽情的放飞自我，想怎么做就怎么做，万一他们在背后骂你，那也不关你的事，以后可能碰到的那种情节大部分发生在电视剧里，你们没有任何关系，所以只要不违反法律的情况下，惹你了就反击，干就完了。

最麻烦的是第二类，像咱们这小脑袋瓜，一天天的，就为了这事儿热昏头。如果面对的是同事、老板、客户、合作伙伴等这些人，我心里会默念第一句心理暗示：能力和利益就是王道。只要你能把事情做好，真诚对人，别混日子就没事。因为在意别人看法的人，普遍还存在嘴巴笨这个毛病，还有第二句心理暗示：我不会说，但我会做，做给对方看。这样普遍问题不大。面对不熟的朋友，就来一招：墨镜一戴谁都不爱。管特么的，爱谁谁。对方如果在一个频道上，看到你的表现，发现自己也一样，自然就相互吸引了，不在一个频道上的，何必做舔狗捧臭脚呢？我们的身体因为现实原因，不得不去阿谀奉承、笑脸迎人，但我们的思想谁都不会心甘情愿的去拍人马屁吧。

总结下来就是：我们要尊重我们自己和别人，尊重个体的差异性。不要觉得敏感是缺点，其实这是一个优点，看你怎么利用（有人会觉得这是一句漂亮话，但我想说这真是一句真话。你可以敏锐的发现身边的变化，因为你在意。如果你敢做出响应的举措，大事可成。）。接纳自己，心态才能摆平摆正。加油，兄弟们！人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。