每周复盘||努力却又看不到成果的样子（第12周）

原创//静静的朵朵

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这周的主题是努力却又看不到成果的样子

减肥

饮食：基本上都是按照减脂餐来做或者买的，有一天吃了最爱的凉面，口味重，碳水超标。基本上体重逐渐就恢复成了之前的常态，周末还吃了一顿西昌火盆烧烤，控制不住自己的人想减肥难如登天。

运动：

（1）爬楼梯，中午爬楼梯四次，三次60层，一次90层

（2）没有跳操

（3）摇呼啦圈：三次，两次三十分钟，一次六十分钟

（4）凯格尔：2次，一次20分钟

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写作与收获

这周的日更不算特别好，也不算差，就是正常的节奏。因为这周比较累，对生活的观察也比较少，所以没有太多新鲜的话题拿来说，不过能够坚持下来，没有应付了事，我觉得很棒了。

这周日更内容如下：

当了妈妈以后，失去的岂止是时间

一到两岁的早教游戏（1）

在日更的路上收获了各种认可

婴幼儿的模仿能力

爬楼90层，我再次突破了自己

职场妈妈不得不面对的难

在努力的路上，请珍惜你的伙伴

昨天晚上最后两小时的怎么了

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阅读与学习

本周主要学习就是专利法的视频，其他的基本都没学，目前为止听了5个专题，一共14节课，一共十多个小时的视频。

因为已经适应了了节奏，所以现在基是两倍速听的，节省了不少时间。虽然速度快，也咩有走过程，内容听懂了，题目也听懂了，我觉得文科类的只是学习主要是对记忆的挑战比较大的，理解调整比较小。

这周抽出了几个晚上看书，包括纸质书，《天天早教365天》，原本计划每天整理几个小游戏发出来，但是边看书边打字真的很费时间，非常有限，我自己看了两个晚上，看完了两个月。

电子书看了《当你又忙又美，何惧患得患失》，这个书的作者的公众号我关注了很久，就是一个自律又努力的人儿。书我觉得写的很不错，目前看了四章，看完了以后，再整理一份读书笔记。

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娱乐

周一到周五就是正常上班，没有什么特殊的娱乐，就每天抽空刷一下抖音，抽空给娃买了衣服，今天都已经到了，再买两条裤子，我觉得就不需要再给娃买什么衣服了，就等夏天的到来了。

昨天去打卡了海洋馆，各种各样的鱼，攸攸还是很喜欢的。虽然现在很多东西她都不懂，不过能够让她多看看，多接触接触，我觉得就非常好了。

尽可能的让她都接触新鲜事物，开拓眼界，是我给自己的定的小目标。

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本周计划完成情况

1.两岁孩子的365个游戏，一天看半小时，并整理记忆（未完成，看了两天）

2.准备考试，一天至少一小时（完成）

3.好好吃饭，好好睡觉（没有好好睡觉，睡眠不好）

4.好好日更，不断更（完成）

5.每天发一个抖音，记录生活（未完成，有一两天没发）

6.好好工作，高效工作（未完成，工作比较零散，会议多，各种沟通，成果不高）

7.自己做减脂餐（半完成）

8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操（未完成）

9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（完成）

10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时（有一天加班未完成）

11.一周敷面膜三次（完成）

12.一周至少爬楼三天完（完成，爬了4天）

13.每天贴墙站10分钟（未完成，完成了三天）

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下周计划

1.看书，一天半小时

2.准备考试，一天至少一小时

3.好好吃饭，好好睡觉，11点之前睡

4.好好日更，不断更

5.每天发一个抖音，记录生活

6.好好工作，高效工作

7.自己做减脂餐

8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操

9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时

10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时

11.一周敷面膜三次

12.一周至少爬楼三天（遇到特殊情况就取消）

13.每天贴墙站10分钟

14.攸攸的15个月成长记录

15.买东西

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总结

可能是天天满满当当的日子持续久了，自己有点疲惫，更多的像沉浸在自我感动和努力中，但是却没有看到什么效果，尤其是减肥。

当然我也知道做人不能一蹴而就，心急吃不了热豆腐，可是看不到成果的样子真的很难，尤其当你极度渴望的时候，就更加的艰难。

也希望其实是有成果的，只是我的粗浅的观察没有看到，不断的激励自己再坚持坚持，总有清晰看到成果的那天。

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PS:

这个周末特别冷，今天风吹的嗖嗖的，不得不说这三月的天，变得太快了。

周末基本上喝水，运动，学习，各应你计划都要被打破，今天只能说尽可能的做了一部分。

周总结碎碎念还是很快的，今天用时四十分钟，配图五分钟，来源于微博。

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