是什么让你开始放下手机去读书?

从大学到工作以来，我在“玩手机”这件事上浪费了大量的时间，经历了无数的空虚和迷茫。

从“用手机娱乐”到“用手机学习”，再到“参加各种知识付费社群”，我趟过了很多坑，走过了很多弯路，最终还是决定回归书本。此文回顾了本人“放下手机去读书”的前因后果，希望能够对他人有所帮助。

正文：

如果生活中有人对你说：“你被人卖了都不知道，却还帮人家数钱”。你会作何反应？想必大多数人会很不爽，甚至暴跳如雷。

因为这句话实在不是什么让人舒服的话，是对自己智商、情商的侮辱，是贬低，是人身攻击。

毕竟承认自己的无知已经需要很大的勇气，更何况是无中生有、空穴来风的“诽谤”呢？这是有心理学依据的。

社会心理学中有一种现象，叫做“乌比冈湖效应”。

乌比冈湖效应（Lake Wobegon Effect），也称沃博艮湖效应，简而言之，就是“人们总是容易高估自己的实际水平”，或者说人有一种“在某些方面（甚至是所有方面）觉得自己高出平均水平的心理倾向”。

举例来说吧。90%的人认为自己的驾车技术高于平均水平。

在澳大利亚，86%的人认为自己的工作业绩高于平均水平，只有1%的人认为自己低于平均水平。

这是不是很荒谬？

事实是，大部分沉迷于玩手机的人，就是被人卖了而不自知。这绝不是危言耸听，只是我们自己意识不到而已。我曾经和很多人一样，每天花大量的时间用来玩手机。刷剧、看娱乐节目、读花边新闻，而近几年短视频和直播的风靡，更是让手机充满了“乐趣”。直到后来阅读了一些心理学和认知升级方面的书籍，我才意识到注意力的宝贵，才发现自己的注意力一直被手机收割，才知道自己是多么地愚蠢和无知。