在多伦多注射第二针mRNA疫苗之后

✍️文/自由自在慢教练  2021.6.24

本周周三23日，省府宣布加快疫苗注射进度，凡是注射第一剂mRNA疫苗已超过21天的居民可以预约第二针了。清早，一打开电脑，队已经排得老长了。我没把这当回事，当队友于20分钟打开时，界面已显示需等候1小时以上了，而且想约两个人一起的位置太难了。果断放弃。

网上预约很火

网上有消息，在附近一家教会组织的Pop-up Clinic有疫苗供应，于是我们果断出发去现场排队拿号，没有太多周折，不到9点我们去看了一下，说是11点开始放号。于是回家，干了会儿活儿，11：05再回到现场，足足待到12：10分才拿到号，现场人真心不能算是多， 也就100多人吧。号码是1：20的Appointment.回家，吃中饭，开着车再来。

这时，人就有些多了，现场有大约200人左右吧。不过，大多是按着1点到9点的官方发布注射时间点来的。真不明白，为什么就不告诉人家程序上包括发号这部分，也不告诉什么时候开始发号。这能体现公平性吗？

第二针疫苗注射后的强烈反应是非常多人关注的，所以记录如下：

23日下午1:45 注射超赞，手法极快极轻，我还懵懂中，已经注射完毕。经15分钟观察后Dismiss。

23日下午2:30 注射处开始有疼痛的感觉，大约2-3/10的程度。偶尔还有点痒。

23日下午 3:30 休息前，做了一组12次非注射臂三角肌过肩举，一组5RM的单的硬拉。然后睡了一个小时。 

23日晚11时 直到入睡前，精力都比平时要好20%左右。但准备睡觉时发现有点头沉沉的，说头疼还不是疼，程度很轻。2/10.

24日晨大约5:30 如常醒来。略微有点头部发热的感觉。非常轻微。无法抬手臂，穿衣需要帮助。

24日晨大约7:30 吃了几颗坚果，一杯蛋白粉，一个鸡蛋，户外训练慢跑4公里，运动表现特别棒，身轻如烟的感觉，腹肌训练30分钟，表现一般，拉伸15分钟，表现弱于平日。9:05结束。

24日晨9:30 出现肌肉无力现象。出门遛狗，感觉很衰，踢了20分钟球，发现有旧伤未愈的关节疼痛明显。

24日晨10:30 不适感和饥饿感终于出现，和在中国时重感冒的性质相同，但是症状轻微，全身肌肉有点疼。喝了两勺热的薄荷酸奶汤，加了不少Lemon Pepper，又吃了大半个葡萄干的面包饼，6个车厘子，一小汤匙的咖啡，终于恢复了体力，心跳超过平日的静息心跳60%，体温36.9度，准备休息。

24日下午1：30 休息后，出现发冷3-4度，肌肉全身疼痛3-4度，关节轻微不适，鼻腔干热，额头发热，闷胀。体温测量后为38.2度. 自己倒没有感到这么高。吃了午餐后，服了一片头疼药。

24日下午3：00 虽然有烧，也有发炩，但头脑清晰，练了20分钟琴，上了两门课，做了两个测验，又睡了一会儿。

24日傍晚6：30 开始做晚饭。体力还行。吃完饭，遛狗，然后血压为105/68，和正常血压110/70还是略有些差异。手臂已经可以无困难平举。队友没有血压变化。心跳下降到静息心跳的120%.

25日清晨 6：30， 仍有残余头疼。血压108/68正常。手臂已经可以无困难过肩举，穿衣可以自主了。

结论：

第二针疫苗虽有不适，但是时间不长（有一些反应但总时长也就不到8个小时），不适程度不高（3-5），衰减速率高（残留不适睡了一觉就好了），有影响的时间和第一针居然一样，都是36小时。

注：

当事人：50岁上下，一男一女。体格健壮，无慢性病，体脂正常。

～End～