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减重第16天，体重真的是成功和61.7杠上了[捂脸]

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早餐：香煎龙利鱼 西兰花+三明治+水蜜桃+益生菌

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午餐：蔬菜沙拉+水蜜桃+益生菌[呲牙]


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运动：跑步2.14公交

经过23天，持续不断的坚持跑步，跑步的配速真的提高了好多[呲牙][呲牙][呲牙]，只要坚持就会有收获[胜利][胜利][胜利]

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