会不会有这样一种很奇怪的感觉

会不会有这样一种很奇怪的感觉，不知为何突然就很心慌，很焦虑，却又不知这种情绪由何而起怎么解决。

自从昨晚毕设老师找我，今天起床就不想动，感觉自己是个废物，什么都不会，什么也做不好。又想到万一开学了，需要毕业答辩了。我什么也答不上来，草草结束了答辩，然后被二辩，然后很残酷的延毕了。

又或者，顺利毕业了，工作方面干不到试用期三个月就被辞退，然后不知道何去何从。只好去工厂打工，每天重复着工作，没有了自己的思考和生活。

感觉自己好焦虑好焦虑。

但又不知道怎样才能让自己走出这种状态。就很烦。