学着治愈自己

Hi, 你们好呀~

“长安归故里，故里有长安”，所以我给自己取名长安，你们可以叫我安安也阔以叫我长安。不是精灵可爱的鬼马少女，我自诩一名文艺小青年哈哈。今年研一，所以目前来说还是象牙塔里的老学姐。至于男朋友嘛我有很多，一博、战战、龙龙、千玺等等等等都是！我对所有漂亮的小男孩都是真心的！

偶尔语出惊人，让人感觉到我好像是乐天派少女，但其实我也有度过一段情绪低谷期，是刚上研究生的那段时间。有人可能会很疑惑：不是应该准备考研的那段时间最紧张压力最大吗？在这里其实我想说没错，那个时候时间是最紧的。为了去图书馆抢座位手机订上无数个闹钟，每天做不完的练习题和背不完的专业课。听起来好像还挺艰苦的，但是现在回想起来觉得是可以媲美高三的一段时光更重要的是那个时候妈妈还陪在我的身边鼓励我。以前总是觉得考上研究生了就会变得很轻松，像电视剧里女主角那样，手边带着一本书、捧着一杯奶茶坐在树荫下，光是想想就会觉得很惬意的时光。但是事实真真切切地告诉我：并不是。

进入到一个新的平台里，又碰到了形形色色专业能力很强的新同学，在我是专业倒数第一被录取的情况下，这样的认知让我变得焦躁不安。后来再加上第一学期末妈妈因为车祸突然离开了我们，家里后续发生的各种事情好像要把我拖入深渊。晚休时间越来越晚，发展成19年最后一个月大把大把失眠的时光。在最绝望的那段时间里，我甚至想过就这么堕落下去好像也挺不错的。我也真的堕落了一段时间，最后一个月的课都没上，学期末的考试都没有参加。

就这么度过了一个月，我忽然意识到我再怎么荒唐，离开的人就是离开了，不会再回来的，我再这么做是在辜负她的期望。但是习惯性地熬夜和胡思乱想并不是一朝一夕就可以调整恢复的。数羊只会让我跑神后越来越精神，更不受控制的回想之前的时光，在脑海里一遍又一遍重演未能弥补的遗憾。后来在清理手机的时候发现关注了好多公众号，有些课程还在有效期内，点进去看了看我有报名过冥想课程。没错，早就报名过的课程。这还是当时看到广告觉得挺有意思的，出于好奇报名了课程，但是很羞愧之前没有认真静心地感受过。我不会去夸大它的效果，所以就谈谈自己的一些切实感受。耳边听着它传出来的声音，会让人不自主地跟着声音的引导慢慢地放松自己。其实那次开始听之前并没有抱有太大的期待，但是有时候有些事情就是这么有意思，不抱有太多期待反而会给自己带来意料之外的惊喜，好像人生也是这样。

我现在还清楚地记得我听的开始听那一节标题是《梦境中的思维特征》，因为在这的前一天我有梦到妈妈所以点击进入了这个板块。随着音乐导入，一个温柔的声音会引导着听众探寻一些问题的根源进而引出题目对应的内容。这一点是蛮好的，它不会生拉硬拽强迫进入某个情景，而是抛出问题或者悬念，之后再进行解答。课程在有效期内是可以反复听的，因此现在我也会偶尔穿插着重复听。所以直到现在，我印象最深刻的一句话是“在梦境当中，所有的观念都会转变为幻觉，用类似于戏剧化的方式呈现出来，我们不是导演和评论家，而是观众和演员。”

因为致使妈妈离开的这场意外是始料未及的，不是像生病那样有个缓冲阶段，我们没有来得及和她好好告别。在那场梦里，我旁观了这整个过程，最后有抱住她对她说了我想说的话，这也算是有弥补一点点遗憾。卸下了一点负担之后，入睡也变得容易了一些。所以我很感谢当时的我选择听了冥想课，遇到了这句话。好像就是从那之后慢慢养成了睡前听一听的习惯，到现在我又同时报名了短期英文冥想切换着听，我的作息也逐渐调节回来。睡前听听英语也是一种享受，虽然对英语不好的同学更起催眠效果，那你就更需要啦！（手动狗头防止被打）。

对了，我是学英语哒，专业是英语语言学，如果有什么问题需要我这个小菜鸡解答的话，欢迎和我交流。这段时间疫情的蔓延，有很多人或多或少都在和我经历着失去亲人的伤痛，但我们总得学着去治愈自己。我不能保证它对每个人都有用，只是自己觉得还不错推荐一下，希望能帮到和我相似的你。站在痛苦之外规劝痛苦的人总是容易，而经历过痛苦的人希望同样煎熬的人能找到救赎。你看，离开的人也从未远去呀，他们化作了星星一直守护我们。