Less is more!第5期一舍一留100天Day57/1217-2021及冥想日记第107天、运动日记第70天、听书读书学习第40天

❣️一舍一留·空无一物

2021217金明鸣Day57

✅舍:

去验车

留:

17号跑步照片、做美食

过程方法:

前几天就说好今天中午给老妈老爸姐姐她们做披萨,然而安排的验车因系统原因无法在安排的下午时间去,于是对方打电话来说,今天上午可以来,一早人少,也可以下周来,不必预约了。我昨天答应今天一早去,但晚上就发现那样太赶了,于是舍弃去验车,踏实给老妈做披萨。

有时感觉年迈的父母身体越来越差,身边好几个朋友的父母都陆续离开人世了,而父母大院里的同年龄的同事们,很多都不在了,所以,只要是她们喜欢吃的,我找机会就会做。只要是我有时间,就会回去看看她们,只要她们有事,我也会放下一切冲回家。

见到了太多人的离世,我的父母已经算是高寿之人,此时照顾他们爱他们,不让遗憾来找我。

今天是本周连续跑步的第四天,轻松。

❣️感受领悟:

感谢园长的引领!发现最近一舍一留都不限于物品了,是好事啊。

今天是第五期空、舍、留100天的第57天,总第457天

目标:全屋的清理,小家住大,身体更好。我需要更少,值得更好。

1217-2021冥想日记第107天、运动日记第70天,听书读书学习日记第40天:

❤️冥想日记:

今天在忙碌的一天的下午,抽空做了10分钟的大马步站桩和冥想。今天感觉在日落前做很享受,大马步站的很稳,双腿也不累。做时只是自然呼吸,也会想到武打戏中的练功部分,都是以站桩为前提的,那我现在就享受站桩,也许未来我的腿上功夫是了得的。

谨记的事:对于时间调整,不论是否外出,都要白天完成任务,晚上早睡养身体。记住菊子的话:把白天的重要时间当成上班时间,这段时间就不做其他事情,专注在学习上。

今天还是没做到,晚上9:30断网,也没有做到,接纳自己的现状,慢慢调整吧。但我要早睡,一定要调整好,也必须要做到。

❤️运动日记:

今天跑了5公里,跑步42天,记录一下。连续四天根据身体的感觉跑,棒极了。

昨日跑步后,发现左膝有点不舒服,于是涂抹舒缓精油和舒缓乳膏,今天跑步就没感觉了。今天跑速很慢,几乎是10分多。但跑得快不如跑得久。

鼓励自己的话:彻底不去看中医了,每天或走或跑,开始吃各种维生素和之前存的保健品,如排毒的绿茶片,提升免疫力的灵芝胶囊和鱼油,消炎的栀子压片。刚好吃完了克拉霉素,社区医院又没有这种药,认真吃饭,多吃青菜,用心锻炼好和睡觉,我相信身体一定会好起来。

❤️听书读书学习日记:

今天30天学论语打卡返现活动 第21天

第41节

13.1:

子路问政。子曰:“先之劳之。”请益。曰:“无倦。”

13.2:

仲弓为季氏宰,问政。子曰:“先有司,赦小过,举贤才。” 曰:“焉知贤才而举之?”子曰:“举尔所知;尔所不知,人其舍诸?”

樊登老师

精 华 解 读

先之劳之:如何让优秀的人为你工作?

子路向孔子请教管理之道,孔子回答:先之劳之。要想成为领导,首先自己要起到表率的作用。希望别人做到的事,自己首先要能够努力地做到,这样不仅能让规矩快速地建立起来,还能为自己树立威信,吸引更多优秀的人才为你工作。一个真正优秀的领导者,还要学会给予员工自由成长的空间。让权力下放,有时反倒有意想不到的神奇效果。推荐你读《可复制的领导力》《哈佛商学院最受欢迎的领导课》

赦小过,举贤才:管理的第一步要学会授权

仲弓问孔子说怎么才能有效管理,孔子回答:赦小过,举贤才。如果一个管理者不能够容忍属下的人所犯的错误,那么属下就会手足无措,因为一个人在做事的过程当中,不可能每一件事都做的完美,所以对于微小的错误,领导者要学会看在心里,但是不说出来,让员工自己学会解决,此谓赦小过;同时,一个优秀的领导者更应该具备一双发现人才的眼睛,掌握了人才,已经成功了一半,此谓举贤才。推荐你读《授权》

原 句 译 文

13.1 子路问为政之道。孔子说:“自己先要身体力行带好头,然后老百姓才愿意辛勤劳作。”子路请求孔子多讲一些,孔子说:“不要对工作倦怠。”

13.2 仲弓做了季氏的总管,问怎样管理政事,孔子说:“领导者先给下级各个主管人员作出表率,原谅他人的小错误,提拔贤能的人。” 仲弓说:“怎么知道哪些人是贤能的人而去提拔他们呢?” 孔子说:“提拔你所知道的贤人。那些你所不知道的人才,别人难道会埋没他吗?”

课 后 思 考

“提拔你所知道的人才即可。那些你不知道的,别人难道会埋没他们吗?” 你认同孔子的观点吗?说说你的看法吧!

第42节

13.3:

子路曰:“卫君待子而为政,子将奚先?” 子曰:“必也正名乎!” 子路曰:“有是哉,子之迂也!奚其正?” 子曰:“野哉,由也!君子于其所不知,盖阙如也。名不正,则言不顺;言不顺,则事不成;事不成,则礼乐不兴;礼乐不兴,则刑罚不中;刑罚不中,则民无所措手足。故君子名之必可言也,言之必可行也。君子于其言,无所苟而已矣!”

精 华 解 读

名正言顺:让初心成为前进的指明灯

子路问:“卫国国君要您去治理国家,您打算先从哪些事情做起呢?”孔子说:“首先必须做到名正言顺。” 所谓“正名”,其实也可以理解为“明确初心”。大到治理国家,小到管理公司,做任何事之前都需要明确自己做事的初心。只有树立一个正确的指导思想,才能顺利地展开后续工作。如果支撑一个公司发展的基本思想都是错误的,那么必定不能长久发展。明确初心,也就是找到了前进的指明灯。

原 句 译 文

13.3 子路问:“卫国国君要您去治理国家,您打算先从哪些事情做起呢?”孔子说:“首先必须先正名分。”子路说:“有这样做的吗?您真是太迂腐了。这名怎么正呢?”孔子说:“仲由,真粗野啊。君子对于他所不知道的事情,总是采取存疑的态度。名分不正,说起话来就不顺当合理,说话不顺当合理,事情就办不成。事情办不成,礼乐也就不能兴盛。礼乐不能兴盛,刑罚的执行就不会得当。刑罚不得当,百姓就不知怎么办好。所以,君子一定要定下一个名分,必须能够说得明白,说出来一定能够行得通。君子对于自己的言行,是从不马虎对待的。”

课 后 思 考

如果你是一个新上任的领导者,你会从那些方面实行“正名”呢?说说你的见解吧!

今天学习30天论语第41、42节,心得:

对于41节提到的,希望别人做到的,自己要先做到。我想到对孩子的教育,有些父母看着孩子沉迷游戏中不学习,很生气。但是实际上,家长如果能经常看书学习,孩子也会照做,但如果父母每天都在看手机,自己看着还笑,孩子就会做不到爱学习。

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