《写出心灵深处的故事》读书笔记

不知不觉，我有一段时间没有坚持每日发布一篇文章了，但是我从未放弃对写作的学习。最近读了齐老师推荐的一本书《写出心灵深处的故事》，作者李华，是中国第一位获创意写作终端学位并回国教授该专业课程的高校老师。
读了这本书，让原本拥有自己写作风格的我，产生了一丝的动摇，突然觉得自己不会写了。有时候写作就是这样，学了点新东西，挑战了自己原有的写作习惯和写作认知，这时候的我，变成了一个写作的傻子。但是不破不立。只有不断地放下，清空自己，将自己归零，才能慢慢将新知与旧识相结合，形成一条新的写作路径。

01 与这本书的缘分

齐老师在刘老师创作了一个写作群里推荐了这本书。本来这本书只是推荐书单里的一本，看到这本书，起初不以为意，但毕竟是齐老师推荐，还是硬着头皮往下看。
为什么我对这本并不在意，因为这本书讲到了自由写作，这立刻让我想到另外两本书《快书写、慢思考》《零秒思考》，这两本书侧重于通过自由写作来为自己提供解决方案，打开并梳理思路，让我在工作中游刃有余。很多时候，我们在工作中处理不好一件事，不是因为自己完全不知道，而是因为自己思维混乱，沟通混乱。而自由写作则是梳理思路、清晰流畅表达思路的绝佳工具，而我本身也有两三年的自由写作的经验，所以我不觉得这本书对我来说，有特别重大的意义。
但随着我逐步地深入读下去，本来计划二三十分钟结束战斗，后来硬是细细品读了两天，花了近四五个小时。最终将本书变成我的读书笔记，存到我的印象笔记里。
本来我的写作方式是基于“自由写作”和“好文章是改出来的”两个基本理念展开，然而这种写作方式效果还不错，写出来的作品稍微有点样子，但仍然十分稚嫩个，然而李华老师的《写出心灵深处的故事》则非常好地弥补了我的不足，为我提供了一个更系统的写作思路。也让我明确了未来的写作思路，我的命运算是和创意写作紧紧地绑在一起。
所以，能够读到这本书，能够了解到创意写作，我要感谢创建写作群的刘老师和推荐这本书的齐老师，非常感谢。

02 什么是创意写作

创意写作，是一切创造性写作的统称，其活动样式表现为写作，其最终成果为作品。创意写作自20世纪30年代在美国形成，著名学者、作家葛红兵是中国大陆创意写作学科创始人。中国首位科班出身的创意写作学博士为作家叶炜。
央视著名主持人白岩松说过，人找书难，但是书找书却很容易。而我说，人学知识难，但是知识找知识却很容易。在读过这本书之前，我以为创意写作，像散文、随笔一样，是一种体裁、概念，但是没有想到。创意写作是一门学科，是一个系统的写作方法。这个关键词，就是一把钥匙，打开了一座写作的大门，带我去往一个真实存在的写作世界，让写作变得有迹可循。
了解创意写作对我有什么意义？

• 让我明白，我的写作导师应该是什么样子
• 让我知道，我应该怎么去学习写作
• 有了创意写作，并不是意味着其他的写作形式不重要，创意写作只是我进入写作领域的一个切入点

所以，我接下来的学习方向则是：

1. 了解创意写作的相关著作
2. 了解创意写作专业的学习大纲
3. 了解创意写作相关的作者

然后用笔记系统对所有的知识点进行关联。

03 创意写作的流程-回忆录版

• 自由写作
• 一稿和写作工坊
• 终稿
• 改稿过程记录和反思

第一步：自由写作自由写作有两种方式：

• 用笔在纸上写或键盘打字
• 讯飞语音

到底是写还是打字，其实无关紧要，看个人习惯，因为自由写作在创意写作中的作用主要是打开思路，其保存的价值并不会太大。真正的自由写作，会需要写到很多的废词废句，其作用是让大脑快速思考，绕过心理防御机制，过滤机制，这样才能完全打开心扉，越写越兴奋，越写话越多。自由写作通常会有时间限制，比如10分钟。
而用讯飞录音笔进行自由写作，这种方式更接近于思考的习惯，不连续、跳跃性强。而且讯飞提供语音转写成文字的服务，识别率确实较同行要高很多。然而，相比手写和打字，语音转写的文字更加口语化，所以不具备直接改写成文章的价值。但是因为其记录方便的优点，随时随地有了想法，就可以拿出录音笔记录，非常方便。

第二步：一稿和写作工坊一稿

一稿

以前在自由写作之后，通常都会开始改稿。因为自己的自由写作并不算严格意义上的写作，没有时间限制，边写边思考。虽然思路也打开了，但效果并不是很好。
然而读过这本书之后，我改进了我的写作方式。我只是把自由写作的材料简单整理一下，标个序号，不去回头看了。然后顺着自由写作后的那种感觉和情绪，继续创作，写出自己的第一稿。
通常第一稿的创作是比较痛苦的，因为大脑的过滤的机制重新开始工作，自己有时候发现，虽然自由写作的时候滔滔不绝，但开始正式写作时，还是会出现“断片”的情况，既尴尬又折磨。然而我知道，写不出来，又无话可写，只是一种错觉。为了克服这种错觉，一般自由写作后会休息一段时间时间，然后精神饱满后，再进行一稿的创作。这个转变需要一定的时间练习。

写作坊

写作坊确实非常有必要，写作坊可以给自己一个真实的反馈，解决认知失调的困惑，是提高写作水平的最佳方案。
写作坊通常两到三人为佳，人数越多，效率反而会大打折扣。当然，这是作者的经验分享，而我在这方便没什么发言权。不过，写作坊已经在我的计划之内了。
参与写作坊的成员，首先给其他成员朗读自己的作品，然后其他成员对这个作品进行评价。写作坊的成员在点评上需要注意两点

• 如何给别人点评才能真正帮助到对方
• 如何给倾听别人的点评

给别人点评时首先要注意，先肯定并赞扬作品积极的部分，然后针对不足的地方提出有有建设性的意见，帮助对方进行改正。
听别人点评时，一定要记得不要去反驳。组内成员的点评，可以给自己提供一个宝贵的东西，就是一个读者的视角。通常真正的读者并不能完全理解作者的意图，或者了解作者的背景和历史，所以读者看到的和作者想要表达的存在一个落差。所以，不论小组成员的评价是否正确，他只是作为一个读者出现，表达了他自己的想法。至于读者的想法是否正确，作者有自己的判断即可，并不需要让读者明白。在真实环境中，读者读到不喜欢的作品，就直接忽略了，作者连辩白的机会都没有。然后现在刚好有一个机会，你可以倾听到读者真实的，不同于自己的看法，是多么宝贵。

一稿的最终目的

在一稿当中，我们最重要的一件事情就是要确认故事的核心，要确认写作的主题。然后保留主干部分，删掉关联性不强的部分。

第三步：终稿

通常在一稿之后还会有二稿和三稿。
二稿的修改主要是针对内容的，确保内容是符合主题的。
三稿的修改主要针对修辞、语法，语句通顺和错别字等。
在成稿前，对文章多读几遍，保证文章整体的通顺性。

第四步：改稿过程记录和反思

最后，我们要对改稿的过程进行一个简单的记录，尤其是自己在改稿过程中发现的问题，以及自己是如何改正的。每一次改稿，都是一次写作技能提升的时候，需要非常认真地对待。

04 创意写作的关键点

• 自由写作的地位
• 写作工坊
• 体裁不同，写作细节和流程也稍有差别

自由写作的地位

自由写作的地位可以说是非常重要，自由写作可以帮我们打开思路，让我们享受到创作的快乐，书写的快乐，虽然会有点累，但是写完的那种感觉真的很棒。

写作工坊的重要性

写作工坊非常重要，因为作品发布到线上，很难收获到有价值的评价，喜欢自己写的文章就会说些赞扬的话，不喜欢自己文章的人直接跳过，而我们需要的，恰恰是那些喜欢我们文章以外的人。但是线下写作工坊就不一样，大家面对面交流，不仅希望小组成员给出中肯的意见，也得要求自己能够给别人的文章非常有价值的评价，这两个在现实生活中，都是非常稀缺的资源。

体裁不同，写作细节和流程也稍有差别

创意写作的形势呢，会因不同的写作题材而有稍微的变动，所以文章第三小节写的写作流程是针对回忆录这个体裁，因为这个流程是我看到的，比较系统全面的一个流程，几乎可以套用所有类型的写作。但是，每个体裁有其自身的特点，具体的写作流程还是会有细微的差别。

05 读完这本书，我也打算写本回忆录

看完这本书，我就有一个很强烈的冲动，我要给自己写一本回忆录。
看这本书前，我是绝对没有想到自己会去写回忆录，因为自己不擅长，也不感兴趣，更觉得自己没资格，一般只有伟人才值得去写，他们是太阳，回忆录会让伟人逝去后，仍然散发他的光芒。

回忆录可以疗愈心理创伤

但是回忆录可以将我们带回过去，重新经历那些让我们印象深刻的事件。在心理学上，那些印象深刻的事件也在影响着我们的人格，尤其是那些痛苦的事件，我们会重复一些行为模式，而这些行为模式又和那些痛苦事件有着共同特征，所以心理学称之为心理创伤。
如果说我们无意识的那些行为模式是被动对抗并疗愈我们的心理创伤，那么主动回忆则是积极面对心理创伤，让我们提前结束那些拖累我们生活的行为模式。
因为距离产生美，时隔多年，我们再次回忆过去的那些痛苦事件，反而可以用发现美的眼光去看待它们，我们面对痛苦的感情将得到升华。天将降大任于斯人也，不就是如此情怀么。

回忆录的重点不是那些记忆细节

写回忆录的时候，我们常常发现有很多的细节已经被遗忘，这给我们的回忆工作带来了巨大的阻碍和负担。但其实回忆录，他是一个非虚构类创作。非虚构类创作是介于虚构创作和“现实”之间的一种文学形式，所以回忆既是根据记忆事实写作，写自己知道的，也允许一定程度的编造填补。那这个度该如何把握？回忆录的重点应该将内心的感受表达出来，甚至要配合一点文学的表达手法，让回忆录跟故事一样，具有高阅读性、高欣赏性。

普通人的回忆录更容易引起他人共鸣

如果名人的传记可以供人们膜拜和学习，那么普通人的传记则容易引起大家的共鸣，替大家说出了每个人的心里话。所以，普通人的回忆录也非常有价值。