觉察日记日经第1016篇

2021.10.10        佳豫

觉察日记

日经第1016篇

自从学习向内成长，特别是学习了《幸福炼金术》，感觉每天都充满奇迹。

是的，我们真的非常需要奇迹！奇迹是天性跃动在心灵和生活中的最佳证明，验证着爱大于恐惧的事实。

千万不要低估恐惧构建的世界，当我们学会检视自己的念头，看清自己的想法怎样被恐惧笼罩，才能进入爱的领域。

负面的情绪不会消失，如果我们妄图想用正面的来取代它们，那样只会加深内在的冲突而已。

我们只能借助觉察，去如是的感受恐惧等负面情绪的存在，对内在小孩说：我已经准备好了，准备穿越自己的恐惧，请帮助我！内在小孩一定不会让你空手而归。

我们都知道祈祷，但是，我们都知道怎样祈祷吗？有句话叫：有求必应。祈祷是为了让自己承认有一种力量大于我们的恐惧，祈祷自己可以拥有这种能力，或者与这种力量合作。如：面对负面情绪的力量，拥有慈悲的力量……

想体验到奇迹，要具备以下三点：第一，必须清楚自己确实需要；第二，必须真心诚意的祈求；第三，必须心甘情愿的接受。这才是有力量的祈祷，当我们准备好了，奇迹就会出现！

当然，我们也要明白，奇迹不可能如我们所愿的出现，也有可能是奇迹显现在眼前，我们却认不出来！

所以，我们要做的就是保持一颗开放的心，接纳和允许奇迹呈现它本来的面貌，因为我们的心更知道自己真正的需求是什么？！

记得看过一部电影《天国王朝》，里面男主被发配一个不毛之地，但是，绝路就是生路，他并没有因为环境的差强人意，而自暴自弃，而是立马适应环境，带着他的子民多方调适，创造无数奇迹，把沙漠变绿洲。

如果我们还在祈求外在的情境要完美，就注定会挫折连连。如：完美的工作，完美的人际关系，完美的伴侣……

要知道，世界无法在外在形式上满足我们对完美的渴望，它只会提供我们成长和改变的机会。只有当我们不执着于表相，我们就会觉得日子好过一些。

珍惜当下，人生每一刻都充满奇迹！执着不可怕，可怕的是执念。当我们不再执着，就会焦点现在那个永恒不灭的当下。无论发生什么，都带着高度觉察。

我们每个人，都会忙于评估经验，忙于找问题，希望每个人、事、物都能朝我们所期待的那样。其实，那只不过是活在妄想里，试图要“现在”听从“过去”的支配。

世界是不会如我们所愿的，我们发现：念头来来去去，亲密关系分分合合，身体生老病死……整个世界所给到我们的不过是：无常！

是的，世事无常，一切正常；同时，一切正常，当下天堂！

从本质来看，一切在外的有形有相的东西，都是不可能恒常的。唯有爱是可以超越一切形相的，可以跨越时间和空间，因为爱是透过一颗开放的心来表达的。

同时，爱也会随着我们惯有的诠释或想要掌控的程度来递减。也就是说，原本爱是无条件的，后面一加入诠释，就等于在无条件上设置条件，爱一旦设置条件，那经验就停留在条件上而不是爱本身，所以，我们得到的只是外壳不是内涵。

哪怕我们亲眼所见，亲耳所听……也有可能不是真的，所以，我们必须透过表象参出背后的本质。

生命中的每一个遭遇，都是为了给我们提供一个契机，让我们可以获得更深更广的自由。

我们一生无非就是在领悟三个境界：看山是山；看山不是山；看山还是山。

活在当下，放下期待，不执着任何结果。唯有向内看，才能看清自己的心，才不会错估他人的心。