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经常听到复盘这个词，究竟什么是复盘？为什么要复盘？如何有效复盘？高管复盘教练虚舟的这本《复盘：解决人生问题的自我引导法则》进行了详细解说。
一、为什么要复盘？
你是不是也经常遇到这样的问题：成长缓慢、职业倦怠、能力陷阱、人生瓶颈、焦虑不安等。你是否也在寻找，这些问题，到底有没有解决之道呢？
虚舟认为，每个人的人生都有多种可能性，但是大部分人并不知道通往理想世界的密码。密码在哪？密码就在自己的身上，密码就是你的心。
有时候，我们缺的不是某种特殊能力，而是一种自我审视的习惯。复盘就是一种更高层次的思考。
人生只有抓住不变的东西，才能以不变应万变，否则我们就只能浑水摸鱼，走一步算一步。这就是复盘的意义所在。
二、如何复盘？
虚舟提出了复盘六字诀，即：慢、写、真、问、离、行。
慢——以慢为快。即慢思考，每天抽出固定的时间，关掉手机等，放下所有的事情，彻底离线，进行专门的思考。不追求表面的效率，而是透彻的分析。慢才能快，少才能多。
写——以笔为剑。只在脑中想还不够，还需要把自己想到的，都写下来。写的过程就是知识生产的过程，也是穷尽细枝末节，引向深入思考的过程。
真——本色表演。面对真实生活，或寻求他人真实反馈，要有直面自己的勇气。复盘反思的真谛就是一个“真”字。面对真实的问题，真实的复盘反思，提供真实的解决方案。
问——自问自答。向自己提问，并且自己尝试回答，如此不断推演和论证。运用自问自答，可以是高维的自己与低维的自己对话，也可以是未来的自己和现在的自己对话。
离——抽身事外。离开、抽离，你要从原来的事情中跳出来，不要身陷其中。人生如戏，我们在入戏的同时，也要具备出戏的能力，成为冷静的旁观者，客观地观察自己。
行——行动导向。复盘是为了行动并达到目标，如果没有行动，复盘就失去了意义。成果=一半行动+一半复盘。复盘—行动—再复盘—再行动，这才是正向的螺旋循环。
三、如何进行反省？
复盘有三个层次，即反观、反思、反省。
反观，是指收回目光，以另一个角度看自己。
反思，是在反观的基础上去探究问题的原因、查找漏洞。
反省，是从事回到心，在起心动念上下功夫，不断实修实证。
如果真的想有所改变，就要有触及灵魂的反省。具体该怎么做反省呢？有两种方法。
一种是从反省自己的错误入手，即“改过反省法”；一种是从梳理自己接收到的善意出发，即“感恩反省法”。
改过反省法的步骤是：确定时间、找一个不被打扰的空间、拿出纸和笔、罗列从小到大的所有错事恶事、选取几件重点反省、清理。这样的反省，一周至少一次。
感恩反省法，有三个步骤：确定一件值得感恩的事和人；假设你是对方，体会对方提供帮助时的内心感受；对于他的帮助，你的感受是什么？你做了什么？你今后怎么做？感恩反省，也就是感受善意，同时将善意化作行动，扩展到更远的地方，惠及更多的人。
人生最大的悲剧是，事前看不见问题，事中措手不及，事后又懊悔不己。80％的悲剧可以通过复盘来规避。
最大的进步是不退步，最高的效率是不返工。把复盘作为思维进化、个人成长的“第一工具”，才能实现自我突破，指数级成长。
这就是这本书传达给我们的一种思维理念，值得学习与应用。