《董卿：做一个有才情的女子》读书摘录（十五）

任何值得实现的梦想，都没有捷径

一位成功女性曾用一句话总结她的经验：“你要想比别人优秀，就必须坚持每天比别人多付出半小时。”

稻盛和夫说：“年轻人都有想干一番事业的理想和愿望。不过，切莫忘记，那是靠一步一步、扎扎实实的努力来实现的。不想付出，一味描绘宏伟的蓝图，那只能是一场黄粱美梦而已。”

只要努力了，你想要的，岁月都会给你。直到有一天，当我们如行云流水般走完此生时，转头会发现，自己在每个路口曾经洒下的汗水都已经长出了盎然的鲜花，那是生命馈赠给自己最美的礼物。

没有谁一开始就是自信的，试过了才会有勇气

董卿说：“人最难的是超越自己。”

在美国留学期间的她，写下这样的感悟：“当然会遇到困难，也会有孤独和无助的时候，但我相信任何一段生命的过程都有它独特的意义，就算有人不理解甚至误读……我依然认为生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”

决定你高度的，是你对自己的要求

董卿自言对自己的要求非常苛刻。“因为我知道，站在舞台中央的这个机会，不会每个人都有，即便对我来讲，也不是永远会有。”董卿说，自己站在这里一天就会尽力珍惜一天。

成功大师拿破仑·希尔说，“实现目标之前就以目标的最高标准来要求自己”，才会有强烈欲望去积极采取有助于自己取得成功的行动。

做一个追求完美的职场女人，永远在心中为自己设定一个更高层次的标准。如此一来，才能不断进步，提升自己的工作能力。当我们在工作中产生惰性时，这个高标准可以警醒我们保持对工作的高度责任感和使命感。

无论飞得多高，都可以放声哭泣

别人关心的永远是你飞得高不高，而从来没有人看到你辛苦时的模样。然而，我们也是人，也有撑不住的时候。累了，就放声哭泣，释放自己的压力和坏情绪，只为下一次飞得更高。

作家亦舒曾说过这样一句话：“勇敢的人一样可以哭，且哭完再哭，不过，他们哭完之后，擦干眼泪，会站起来应付生活，而懦弱的人，从此一蹶不振。”

为了我们的健康和美丽，除了用哭来缓解压力，还可以学习几个对抗坏情绪的方法，快乐地面对生活：听音乐；和好朋友倾诉；吃零食。（我们吃的零食要有所选择，油炸、含反式脂肪等零食不宜多吃。瓜子、杏仁、花生、坚果和酸奶等都是不错的选择。）