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2022-05-25

《好好问话》第1天的晚课。

2022-05-24

今天邓老师分享：

1、一个心法

2、五个视角

3、六种类型

一个心法：叫我不知道（带着好奇心，开放探索）

五个视角：

同频共振，转换焦点，釜底抽薪，追根溯源，洞察真相！

六个类型：

同步跟随，明确了解，前提假设，虚泛词类，导引觉悟，开放探索类！

我唯一知道的是我不知道！

请问你是宣泄情绪呢？还是解决问题呢？

回往以前的生活，有时候跟家里人表达都是在先泄情绪，而不是在解决问题。如果早就知道，有一颗我不知道的心，在家里和孩子，生生就不会有冲突了，以前在自己的世界观里，在家里人面前都是觉得我是对的，别人是错的。和孩子的沟通基本上是答案，免得他再来打扰我。

只要我们有一颗，我是对的执着的心，没有空杯心态，生活永远都会在轮回中。

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