感恩日记275/2018-3-5/五期57/99

感恩 —— 杨老师的分享，让我获益匪浅，试着放下对自己的苛求，告诉自己慢工出细活。

感恩 —— 现在已习惯饭后站立5分钟，缩小我的游泳圈。

感恩 —— 吃完早餐骑单车去中心，今天的运动量达标，养成运动的好习惯，不论是以哪种形式锻炼。

感恩 —— 中午等了爱人快一小时他说过不来，我不仅没有埋怨，还体恤他。更喜欢有爱有智慧这样的自己。

感恩 —— 今年打算把时间分三块，1/3学以致用心理学，1/3健身，1/3料理生活陪伴家人。尽量减少其它虚耗的时间，每天想想有没有用精力在这三方面。人生需要主题，用计划来实现掌控感。

感恩 —— 今天在五谷磨坊买到了粗粮早餐，还有我一直想找的芝麻核桃粉，现在对养生越来越感兴趣。这和去祝老师家耳濡目染也有关系。

感恩 —— 爱人晚上出差特意买最晚的一班，还给我们做了可口的晚餐。

感恩 —— 从今天起恢复早睡早起，为了身心更有活力。

感恩遇见，感恩看见。

感恩我现在拥有的一切，我值得拥有美好的一切。

一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。