2018-04-10

身体感觉恢复了，正常跑步

正常跑，卷腹（100*2），跑步（5+5+40），5.85公里。

原本是300个卷腹，改为100一组以后，感觉吃力了许多，而且每做一个都会自己检查一下姿势的正确性。

跑步轻松了许多 ，也许是身体恢复的原因吧，感觉很轻松，心率也正常。听了跑步心情以后，很想尝试一下户外跑的感觉，室内跑是不是运动强度不够呢。