9/365 今日复盘/

年前，猫叔在表达力课上说，把你看到的故事，不管多长，用60秒时间讲述出来。说这是锻炼表达力极好的方法。

当时没以为然。平时看到好的故事，也会迫不及待分享给身边的人。觉得自己转述故事的能力还行吧，虽然经常会被人打断，讲重点！

参加复盘小组后，周末有一项60秒语音复盘的任务。才知道60秒语音的把控有多难。平时微信都是发文字，简单直接，基本不发语音。

这项任务怎么完成呢，直接说？无从说起，脑子转速跟不上。好吧，手写个草稿，照着念，怎么才30秒！再补充一点，得加在中间，念的时候顺序又叉了！再来，45秒，还是不够啊。再加内容，终于55秒左右了，应该可以去群里发了，如果忽略我的嗑嗑巴巴。再练习几遍，58秒，终于发送成功。赶紧撤退，一丁点回听的勇气都没有。

抹一把额头的汗，才反应过来，这么寒冷的冬天哪里有汗！思想马上转到老师说的60秒故事上，必须得试试。

昨天晚上看到朋友圈一则小故事，拿来试试，提炼故事梗概，组织语言。邻居家一位小哥不知何事兴奋，一曲接一曲的老歌，在这深夜接连飘忽过来，我用磕巴的语音相应和，多么诡异的事！啊，这讲故事太难了，难得你怀疑人生！得故事表达完整，得凑足60秒，得语速均匀、流利。

时间不知过去多久，为避免被家人发现，误以为我加入邪教组织，我的第一次60秒故事，以停留在55秒坐等时间流逝5秒中草草结束，从来不知道5秒钟居然可以如此漫长。

写下这段文字时，发现昨晚那个小故事，好像刻在了脑中。今天，继续挑战，有一起的小伙伴吗？

今天完成的工作

01 听蒋勋《文学之美》3集

02 读《态度》3-4

03 读《从零开始学写作》30分钟

遇到了什么问题

刷新闻时间过长。不习惯跟人打招呼，

准备尝试哪些措施

从新闻中记录素材，打断连续性

今日反思

时间是个腼腆的姑娘，你不关注她，她就会和你保持距离

今日未完成工作

今日头条文章

明日计划

01 输出1000字以上

02 听《中国文学史》

03 精读老师的书

无记录不生活：

01 今天爸妈来了，很快吃完中饭就回去了。本来说让我妈来住几天，发现血糖药没带来，我说我出去买，她赶紧拦住，说家里备了好多，用慢保医疗卡买的，花现钱不划算。而且我家的床她总是嫌太软，太暖和了又上火。说再几天我们也要回去了，她就在家等着。心情有点沉重，爸妈总是这样，生怕给我添一点点麻烦。

02 马上要出门去接妹妹和小侄女，想到那个归心似箭的小家伙，从元旦过后就每天数着日子盼着要回来了，希望这次回来姐妹俩好好相处。

03 收到信息，接人的队伍还有点大。关键时候，总有家人，感恩！