How to let go of being a "good" person — and become a better person | Dolly Chugh

你是好人么？

我从小就喜欢跟我奶奶讨论这个问题，我奶奶绝对是个“老好人”，在她的信念当中，她也一直认为自己是个好人，别人呢，也都说我奶奶是个好人，恩，从小我就是被好人带大的，所以，我觉得我也应该是个好人。

我曾经是对此深信不疑的，在学校和家里同样的“听话”和“乖巧”，我做一切能让大人们开心的事情，这样我就能得到表扬，我是一个“好”孩子，这样的念头甚至到今天还会存在，在工作和生活中，我做一切“政*治正确”的事情，为的是得到别人的认可，每次听到别人说，恩，周峰是个好人，心里总是美滋滋的。但在我内心深处从少年时代，我就有一种隐忧，那就是，我很可能会做出很多“坏事”，不管是有意还是无意。而成长的过程中，我也一次次地验证了这样的担忧，回望过去，我确实做了很多"坏事"，这在好人的人设当中是绝对不能被接受的，那怎么办呢？我就安慰自己，只要我做的事情不是违背法律和道德的要求，这也没什么的吧？那么问题来了，关于道德选择，我们每个人是理性的么？？

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今天学习的演讲叫《如何放下“好人”的执念而成为一个更好的人》，首先来吐槽一下这个题目，简直就是哗众取宠，自相矛盾。你都放下好人的执念了，你怎么能成为更好的人呢？真是好气人！我出于对知识和思想的尊重，耐心地看完了这个演讲。

人类的大脑的工作记忆是有限的，每时每刻我们周围有无数的信息传递给我们，而真正的被我们大脑有意识地处理的是少之又少。大脑工作依赖很多自动化的过程：比如我们边开车边打电话，比如我们可以一边骑车一边跟朋友聊天，再比如妈妈可以一边织毛衣一边看电视。这些都依赖于自动化的过程。正是基于此，人类在认知上就出现了bug，那就是，人类的大脑其实是有限理性的（Bounded Rationality）。与有限理性想对应的，Dolly Chugh 的研究深入到道德层面，他们提出了有限道德（Bounded Ethicality），在无意识的情况下，你和我已经做了很多“不道德”的事情，比如无意识偏见（内隐偏见），个体在决策中通常会存在性别、年龄、种族和文化等偏见，但个体无法清醒地意识到这些偏见的存在，即内隐偏见。科学研究显示，美国白种人会更有可能把白种人和好的事物联系在一起，这就是典型的人种内隐偏见。另外的一项研究，人们（包括男人和女人）更容易把男人和科学联系在一起，相比而言，人们不太容易把女人与科学联系在一起，这是典型的性别内隐偏见。

所以事实是，我们没有自己想象的那么好，我们道德认知上的非理性，时不时地把我们带到了“不道德”的境地，而我们却对此一无所知，因为这一切都是发生在我们无意识的状态。当我们去否认这些，同时坚信自己是好人的时候，我们就会在内心去抵触事实，而真正能够帮助到我们的是放下防卫，接纳自己的“不道德”或者是错误，从中学习，最后不断地完善自己。

在此，我仍然想从更深层面去探讨这个问题。这是我觉得Chugh没有谈到的，那就是，好人对我们到底意味着什么。我们之所以希望被认为是好人，主要是因为我们希望得到社会的认同。在骨子里，我们天生是不自信的，用阿德勒的理论来说，人类多少都有些自卑。我们终其一生都是在寻找归属感和价值感，而好人的标签无疑是满足了我们的强烈的身份认同的需要。也正是因为我们迷恋于此，却失去真正认识自己接纳自己的机会。

其实就算我们不是好人又如何呢？！