2019-04-24

小气馁，昨天体育课投篮，说实话，只投进去两个，我也不知道是为什么，但是自己的抗压能力真的很差，没有原因的紧张，慌张，永远做不到冷静，一点小事总是能带着我的情绪走，整个人充满了不好的感受，甚至到现在还是很难受投球的结果，就算昨天真的有点不舒服，但是又怎么能那么差，估计全班也就我是最差的了。

我已经不是第一次发现自己经不了压力，什么事都能打倒我，没有什么能力，还总是幻想自己做的多么好，其实自己的能力就像昨天自己说的，是真的很差，现在的自己甚至不知道怎么去改变，怎么去提升自己，真的很难，慢慢的来吧，现在要把背单词坚持下来，就像昨天晚上一样，再晚，再多也要坚持背完，第二，努力克服自己说话快，不清楚的毛病，从平常买东西的时候就要去有意的练习，第三，下次体育课三步上篮的时候要慢一点，冷静下来做到最好，第四，晚上坚持不吃饭，或者只吃水果酸奶，第五，继续坚持去自习，把世界史预习完之后去学习中国史，并且看书。

暂时先把这五点做到，下周二之后抓紧时间去练习投篮，控制自己的情绪，不要慌，不要受别人的干扰。在周五的时候面试的时候也要做到不慌不忙的回答。