一地鸡毛—一个中年男人的日常2021057

　　2021年2月26日，星期五，阴。

　　早起六点半，累。

　　跑步上班，全程心率压在130以下，天降细雨，甚是舒服。跑到单位先吃饭，吃完饭已经八点一十三，抓紧时间洗澡、洗衣服、洗鞋，回到办公室刚好八点半。

　　九点刚抄完政治理论笔记，领导要测试业务水平，于是大家纷纷上三楼业务室。测试完后已是十一点一十，我的测试结果不是很好，心里不是滋味，乘大家聊天，别人测试的时候，复习英语单词二百个，练习英语听力五分钟，靠墙静蹲六分钟，深蹲一百个。

　　午饭吃了菜，吃了一点元宵。

　　中午在健身房哑铃杠铃练手臂。感觉我选的课程难度有点小，手臂刺激不够。

　　下午上班，还有一名同事未测试，乘着他去测试的时候，我开始今天背英语单词五十个，复习英语单词五百个，阅读英语短文二篇。

　　下午四点半的时候，大家从业务室回到办公室，一部门发布了考核办法，要填各种表格，大家议论纷纷，都认为不妥，我跟着听了一会，赶快回工位继续完成英语学习任务。

　　下午上班喝水三升，借赵姐的弹力绳活动了一下肩背，顺便和赵姐聊了一下她跑步心率过高的事。

　　科室领导下午五点多来办公室说没事今日可早回，于是大家一哄而散。

　　我坐的是回老家的出租车，在车上不顾其他人的眼光，疯狂练习英语口语半小时。

　　归心似箭，答应点点今晚要放烟花。到家后母亲准备了两荤两素四个凉菜和汤圆，等我回家吃饭，特意和家人喝了半杯白酒，100毫升的可乐。

　　吃完晚饭，去放烟花，看着烟花在空中绽放美丽，心情很是愉悦。

　　点点很是兴奋，这些日子父母对他的陪伴又加深了他们的感情，特别是父亲，妻子问点点，以后要不要爷爷和咱们一起生活？点点说，我给他三次机会，只要他和我玩，我就要他，要是他浪费了这三次机会，我就不信任他了。点点对我也说过类似的话。

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2021年2月26日

1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲100个，哑铃杠铃练臂半小时，跑步8.5公里。

2、阅读：英语短文2篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：学习英语三个小时。