《我最喜欢的一本书》

《我最喜欢的一本书》

若是有人问我，最喜欢的一本书是什么？或许最先映入脑海的是《终结拖延症》。

其实，我并没有买这本书，也没有亲自阅读很多遍。喜欢它，只是因为我和它之间的故事。

初遇

我第一次知道这本书是听樊登老师的读书分享。

我是2017年3月加入的读书会，当时听到这本书时心里很震撼，因为我觉得我就是书中说的拖延症患者之一。正是因为书中的观点和案例正中我的弱点，所以我对它格外重视，并且下定决心改掉自己的拖延症。也因此这本书我听了很多遍，而且做了很详细的读书笔记。

深交

2017年9月，公司培训部发出“讲师团招新”通知，对于把樊登老师奉为偶像的我来说，也不能太逊色了吧？于是我在听过的众多书籍中选择了《终结拖延症》，用它作为我的参赛作品。

为了讲好这本书，我阅读了书籍的电子文档，并且把樊老师的分享内部全部手写出来，并反复研读。课件做好后，我利用每天早起的时间，反复录音演练，找出自己的问题并及时修正。那段时间真的是我离开学校后最拼搏的日子了，至今记忆犹新。

经过我的用心准备，最终我也如愿加入了公司讲师团。

至此，我和《终结拖延症》这本书算是成了至交。

致用

一本好书之所以说它是“好书”，除了它能够让人产生共鸣外，我觉得最重要的还在于它能够改变人的行为。

自从我和这本书相识相知以后，它对我最大的改变还在于我把里面的理论运用到了我的生活中。

作者说，产生拖延症的根源有两个。

一是不愿意改变。每个人都喜欢呆在舒适区，喜欢做不需要思考的事情。

为什么很多人喜欢刷剧，看手机，喜欢每天做着重复的工作，而不愿意读书学习？那是因为当人们刷剧，看手机的时候，大脑里面的阿尔法波是一条直线，是不动的，就代表人们没有动脑筋。而当人们读书学习时，阿尔法波是曲线，是动态的，代表了人们在思考。学习思考需要耗费大量的能量，所以人们更喜欢做不用思考的事，这也代表了没有成长。

明白了拖延症产生的原因后，当我在不知道做什么事情的时候，我会优先选择拿起一本书，而不是选择刷剧。

产生拖延的另一个原因过度追求完美。还有很多人之所以拖延，并不是因为他们不愿意改变，而是因为对完美的追求达到了极致，正所谓“慢工出细活”就是这类人为自己找的堂而皇之的借口。

历史上追求极致完美的人莫过于达芬奇了。《最后的晚餐》这幅画达芬奇从1494年一直画到1498年，画了整整四年多的时间；《蒙娜丽莎》从1503年开始绘制，一直到1519年达芬奇，几乎终其一生才完成，画了将近16年……

当然，因为达芬奇的每一件作品都堪称精品，也所以人们能够谅解他的拖延，因为他在花费时间思考创作。但是我们普通人呢？身在职场的我们，能够在截止日期让领导等一等吗？

正是因为觉察到了拖延的根源，如今的我，在桌面上贴着一个便签，写着“完成胜过完美”，任何事情先保证结果。

先保证结果并不是说质量并不重要，而是只有当你先完成了任务，你才拥有被谈质量的资格。这一点在职场中尤其重要。

感恩

为了教会读者能真正改掉自己的拖延行为，作者真的是煞费苦心。

在《终结拖延症》这本书中，作者讲到了很多终结拖延症的方法，有认知上的、情绪上的，还有行动上的，学会了其中的任意一种，都能让自己如获新生。

好书分享给更多的人，希望这本我最喜欢的书也能够帮助更多的人，一起成长。