内在冰山探索 打卡二期3/21

2021.11.22 内在冰山探索打卡(3/22)

【事件】发现女儿柜子里 堆了一堆皮筋发卡。  我很愤怒，也很焦虑。我收起来了，只留了一小部分。

中午她回家吃饭时，我问她：我们怎么说的？我们是不是说过，每样东西有2-3样，换着用就可以了？上次柜子里的一堆皮筋，收起来还没有来得及拿出来，又整来了一堆，一年级是一堆作业本，二年级是一堆铅笔，4年级是一堆小笔记本，5年级是一堆钢笔，6年级是一堆笔袋，现在又是一堆皮筋，不能你哪个阶段，就整一堆新东西出来吧？（孩子已经开始愤怒了，眼里露出了恨）！

你不收，那我会替你收的，虽然我也不想干这件事，但是你不动，那我会收的。

【应对姿态】 :  指责、超理智

❤️【感受】:担心，震惊，愤怒，沮丧

【观点】这是一种病态的心理，一直解决不了，背后有大问题啊！而且我还总不知道她怎么买的，哪里的钱，这太可怕了！！

[爱心]【期待】

对自己:能解开孩子的这种物质情结。

对他人：能和我友好沟通，让我担心

[爱心]【渴望】我和孩子可以全然敞开，被她信任

[爱心]【自我】:我是无能的，没有安全感

【4A】

1、觉察

我总是用指责面对这个问题，这可能是循环的推动力之一。我在过程中没有做什么，只想要结果。

2、承认:

我并没有享受和留出与孩子交流的时间，我更关注自己的事

3、我接纳: 我不可能用指出错误凯影响别人。

4、行动:事情没有发生时就交流，定期肯定，防止再发生。