每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

1）国家卫健委：目前，全国疫情呈现稳定下降态势。5月30日以来，全国新增本土感染者数已经连续3天降至100例以下，但局部地区仍有小幅波动。

2）央视网：中国营养学会发布了《中国婴幼儿膳食指南(2022)》，指南对不同年龄的婴幼儿膳食有了明确的准则和核心推荐，并按照不同年龄分为《0-6月龄婴儿母乳喂养指南》《7-24月龄婴幼儿喂养指南》《学龄前儿童膳食指南》三个部分。

3）丁香医生：腹部肥胖或身体中段、器官周围有多余脂肪的人，患心脏病的风险增加，即便他们BMI在正常范围内。而除了心脏问题，腹部肥胖还与肝脏周围的脂肪堆积有关，这往往会导致非酒精性脂肪肝，增加心血管疾病的风险。

4）生命时报：预防骨折是一项综合工程，需要内因、外因双管齐下。骨骼健康最关键的营养素是钙和维生素D，建议成年人每天摄入800-1000毫克的钙和400-600国际单位的维生素D。正确运动也能强壮骨骼。

5）中国食品报：一顿营养均衡符合需求的早餐，不但有益于身体健康，也有助于保障一天的学习和工作效率。每天规律吃早餐者，糖尿病风险下降19%，高血压风险下降16%。

6）羊城晚报：饮食不规律、经常过饥过饱、情绪不佳是脾胃最大的“敌人”。长期饮食不规律，经常过饥过饱，会使脾胃的功能逐渐薄弱。而情绪不佳导致肝气郁结，郁结的肝气也会影响到脾胃的正常运转。

7）《“十四五”国民健康规划》：加强对儿童青少年贫血、视力不良、肥胖、龋齿、心理行为发育异常、听力障碍、脊柱侧弯等风险因素和疾病的筛查、诊断和干预。指导学校和家长对学生实施防控综合干预。