记录日期：2020.6.19
累计天数：591天
一、我的目标
1.早4:30晚21:30
2.运动+营养早餐
3.学习+高质量陪伴
二、大宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.完成作业+阅读书籍
三、小宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.阅读书籍
今日三件事
1.思维星球课程
2.朗读健康宝典
3.做健康方案
四、#大宝5岁闪光点#
1.早餐后提醒妈妈要去野餐，妈妈一早做营养竟然把忘记了。谢谢你及时原谅妈妈的错误，为了补偿妈妈特意买了披萨吃。
2.去外出玩的路上，你看到妹妹亲吻妈妈。我注意到你的主动，也回来亲吻妈妈，并表达爱妈妈。谢谢你宝贝，你的亲吻和爱妈妈收到了，此时妈妈的心得融化了。妈妈们。
3.妈妈午休后，你们自己创新玩用铲子玩拍气球。妈妈注意到你们玩得开心，你主动分享好玩的有趣的事情给妈妈。让妈妈也开心。你和妹妹玩耍中，一定体验到拍球带来的快乐。
4.外出玩耍，妈妈注意到你非常守时，到点就和妈妈去超市购买食物。谢谢你的守时，让妈妈高效采购可以及时回家昨晚餐。
5.饭后，妈妈看到你主动带妹妹读书认字，像一个老师的一样的认真教妹妹。妈妈看到学习给你带来的快乐，真为感到开心。
6.洗澡后，妈妈主动和你一起学习搞笑绕口令。你非常主动，朗读的声音非常大。看到你自信的笑容，你一定体验到朗读和妈妈陪伴带来了快乐。
7.睡前妈妈陪伴讲故事，你听的很认真，谢谢你的主动配合，让妈妈讲的非常清晰有思维。
五、#二宝3岁闪光点#
1.早起主动和妈妈商量要看电视，并亲吻妈妈很多下，带给妈妈很多爱。谢谢你的亲吻和爱，让妈妈感到好感动。
2.出门玩耍准备回家时，妈妈注意到你你非常守时，让妈妈高效购物及时回家做饭。
3.妈妈午休后，你们自己创新玩用铲子玩拍气球。妈妈注意到你们玩得开心，你主动分享好玩的有趣的事情给妈妈。让妈妈也开心。你和姐姐玩耍中，一定体验到拍球带来的快乐。
4.晚餐后妈妈注意到你认真聆听和跟读姐姐在教你读书。你学习的样子，能够体验书中内容给你带来了见识。
5.睡前你认真听妈妈讲故事，谢谢你聆听，让妈妈更有动力去讲。
六、#伴侣闪光点#
1.外出加班，谢谢你为家庭的付出，周末加班，让我和孩子能够衣食无忧。
2.晚餐时，我注意到你认真聆听和孩子的对话，孩子们喜欢和爸爸在一起的时刻。
3.洗完澡后，我注意到你主动做了家务。谢谢你包容我，体贴我，让我有时间陪伴孩子阅读。
五、#妈妈觉察心理#
1.头一天晚上答应去野餐，一大早忙早餐忘记准备食物了。和孩子沟通不去了野餐，大宝很生气说：妈妈说话不算术。好无奈，把这么重要的事情给忘记了。冷静后和孩子沟通：这样吧，妈妈带你们去吃披萨。孩子们同意了，也很开心。但是开心背后野餐的需求还是没有被满足。妈妈想你们道歉，下一次一定去，把你们的事情放在第一位。
2.放手孩子们玩耍，孩子们自己想去楼下玩耍。妈妈做了提醒，要注意安全。孩子们一会儿楼上楼下，感觉精力充沛永远都不会累。
3.放下期待，自己做完晚餐后，开始收些玩具和书籍。开始高质量陪伴孩子们阅读和讲绘本。
阅读收获
给孩子打造一个积极向上的家庭氛围
教育孩子首先要创造一个好的环境。就像农民种庄稼，要想长出好庄稼，必须给他合适的土壤。
❤家庭是社会的细胞，家庭也是孩子最初生长的土壤。家庭这个环境的好坏，会直接关系到孩子人格道德和行为习惯的养成。在充满了爱意与笑声的家庭氛围中长大的孩子，他的心灵是舒展的，心境是乐观的，他必然会成长为一个懂得自爱且懂得爱人的人。
❤有人把人生比做长河，家庭则是在长河中航行的一只小船，小船之外的情况，家庭无法把握，但小船自身的情况则完全依靠自己。在小船上，父母两人如能齐心协力，即使在风浪中，小船也能保持平稳，让孩子感到安全；如果父母离心离德，船划得不平稳，那就有可能船翻人亡。家庭这只小船可能成为孩子健康成长的摇篮，也可能成为孩子的毁灭之舟。
六、#幸福感恩#
1.感恩孩子们老公对我无条件的爱，让我很快乐。
2.感恩007战友们的配合，开班图片准备好了。
3.感恩微友们的信任及时分享自己信息。
4.感恩自己及时反思和调整。
5.感恩自己及时做了高质量陪伴孩子们。
7.感恩今天的天气、人群、事物，给自己思考的空间。