如何做到“换位”

近来，通过心理学的方法，记录了多篇自己成长的心路历程，我发现对自己的认识加深了，内心一定程度的变化可以归纳为：

找到了自己（自信）

改变了自己（敢于正视自己的问题）

赋予自己说NO的勇气

能分辨自己与孩子的需求

在这里我想重点描述一下第4种改变的状态是怎样的，因为这种成长对我来说是跨越式的。在面对年幼的孩子，思考他的需求时，以前我内心的发问语气是：我觉得他需要……当我逐渐能放下自己的执着，看到他的存在时，我内心会常常思考：他需要……。这个改变中间差了一个“我觉得”，这对我来说就是我从自己的角度换位到他的角度的变化。

再小的孩子也有需求，这个育儿的道理不少父母都在学习，都明白，但是我想，“换位”这两个字做起来并不容易，从知道到做到，差的不是那么一点点。

如何做到“换位”

一是有能力去换位，这个能力是思考的能力，走进对方内心的能力；

二是做到的能力，在需要的时候放下自己去满足别人的能力。

思考的能力核心是思考对方的利益所在，这个利益是宏观的，既是有形的，也可以是无形的，对于大人来说可能是功名、财产、时间、健康，对于孩子来说可能是陪伴、游戏、玩具和抱抱。

做到的能力核心是先懂得满足自己的利益，先给自己充电，再带着电量去接通别人的灯泡。

我在孩子面前时常觉得自己就是一个特斯拉的充电桩，他遇到挫折了要来求安慰，累了要来求抱抱，大哭的时候我要分辨的他的需求，生病时候我就要“舍命陪君子”了。当我找到了他的需求，去抱他、去理解他、去和他沟通、去照顾他时，如果我自己没有电，就无法给他注入新的能量，同时也在加倍的损耗自己；如果我的电量充足，与他接通的那一刻，他的眼睛是明亮的，笑容是活泼的，又可以能量满满去体验这个世界。这时我确定，他的需求被满足了。

如果我暂时做不到，那么我应该思考需要为自己做些什么，这样我就有能力满足他的需求了。

所以，回到最根本的问题，清楚自己的电量是否充足是第一步。先从认识自己做起，像剥洋葱那样，一层层的进入内心深处，哪怕流泪。我曾经这样形容心理学对认识自己的帮助：看似直面惨淡人生，实则烹享心灵盛宴。

觉知自己，才能满足自己，这时候才谈得上放下自己，去满足他人，此谓“换位”。