第一次用跑步机

健身房，收费的健身房我从来没有去过，都是路过，偷偷的瞅上两眼。

今天又去了于先生单位的健身房，位于17楼的健身房，于是尝试了一把跑步机。

起初很害怕，对于陌生的事物总会下意识的担心做不好，于是非要于先生教我一下，没那么难，了解之后，跑步机就是一台机器而已，和电饭煲榨汁机一样的机器而已。

首先打开电源开关按钮，其次选择开始按钮，再调节速度，可大可小，速度快的时候，需要快点跑，才能不被拖出去；速度慢的时候，可以在跑步机上慢慢的走，就像在马路上散步一样。

除了眼前的风景总是那面墙，其余的都挺舒服的。屋子里暖气很旺，外面零下十多度的天气，要是再一味的户外运动，真把人冻成狗了。这两天晚上，我拉着于先生晚上散步，两个人都冻到手脚冰凉为止才回家。

如果不去运动，会发胖；如果冒着严寒去散步，又冷的不行，像受罪一样。有了跑步机，我再也不用艰难选择了。

忽然想起深圳南山科兴科学园一角的某家健身房，设在2楼的一角，外墙都是玻璃窗，跑步机上的人一边运动挥洒汗水，一边欣赏着车如流水马如龙的街道大堵车。这样既可以下班的时候避开晚高峰，又足不出户锻炼了身体，一举两得。

当我不想玩的时候，按下stop的按钮，跑步机就会慢慢的减速下来，人就可以安全下来。

中午我们坐着闲聊的时候，看到很多吃过饭的小姐姐过来跑步，每个人都带着耳机，哗哗的跑起来，欢腾极了。

以前很多次在17楼的健身房玩，真的就是瞎玩，有那么多健身器材，一个都不会用，也不敢用，也不相信自己有兴趣用。

今天上午玩了两个小时跑步机后，我又让于先生教我了两个锻炼二头肌的器材，虽然现在我已经记不清器材的名字了，但是仍然觉得很有成就感，很开心。

原来接受、学会不熟悉的事物并没有想象中的那么可怕，相反还很好玩。

此处止笔！李二姐写于2020-1-9 16:18