刘文敬《家庭中的正面管教》2020.7.13第3次读书分享

焦点解决法(SFBT)的10条基本精神:

1.不要把力气花在“分析问题”或者“探讨问题”的原因上,一会徒劳无功,还会追究这个问题是谁造成的,会养成推卸责任的习惯。

2.没有一件事只有负面的意义,发现正向的积极面,并放大,去鼓励欣赏孩子,他一定会改变

3.相信每个人都是解决自己问题的专家,通过与潜意识沟通,发掘自己内在的丰富宝藏,觉察自己的潜能,拥有解决问题的能力,学会自己捕鱼吃。

4.如果你未来想达到自己的目标,那你现在就具体做点什么?父母给孩子从小严要求,设定难以达到的目标,时间一长,孩子就把这个高标准内化成自己对自己严格的要求,最后以厌学收场。先做成一件小事,让孩子有成功的经验,一步一步让他积累成功的经验,能让他走的更远。

5.小小的改变会带来大大的变化

6.成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向

7.孩子的自我认识是不断建构的

8.合作是必然的现象

9.如果没有用,就不要固着,做些别的,如果有用,就多做一点儿。用孩子喜欢的方式去爱孩子,而不是用自己喜欢的方式,方式不对錯上加错。

10.细节、细节、还是细节

细节是解决问题的关键,父母要具备“倾听”和“将自己的想法放下”的能力。

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