辟谷（4）—3月7日

早6点多听闹钟起了床，冷，天尚黑，向外走，爬坡，吃不消，一段后返回，回屋后犹难受，心怦怦跳。靠了靠，整理下上课。

第一节不在状态，未缓过来劲。结束后回屋吃一猕猴桃，又将十几粒枸杞和一核桃放入水杯，全天泡水喝，就此安然度过。

中午睡了一觉，舒服不少。全天听课，有获。晚上分享后，认识其他谷友，亦拓宽不少，感恩。