生活复盘之某一天

1、今天一个好的开始,但下半段荒废了。晚上的时间吃饭散步看会电视就没了,从来没有好好利用。
2、吃瓜扒皮很容易让人陷入癫狂状态,拉了窗帘导致下午我整个头都是昏昏沉沉的。没睡午觉没学习也没运动。必须严格控制和规划自己下午和晚上的超长时间。痛哭。杜绝吃瓜
3、刷微博和豆瓣等时间不能超过10min
4、今天下午严重处在信息碎片化状态,自己明显感觉到没法静下心来思考。浮躁的感觉
同时打开了太多的页面,不能专心和专注
5、收藏了太多干货和知识点,未做整理和归纳,来不及吸收和学习
解决:收藏一个后立刻整理到印象笔记中
6、发现自己很严重的一个问题需要改进:浏览速度过快,一目十行。但记不住
解决:小到微博新闻,大到一篇文章。再回到原始浏览状态,慢慢看完,控制不了自己就读出声音来。切忌贪快

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