《认知觉醒》读后感

现在许多人都存在迷茫、焦虑的问题，而这本书正好非常尖锐地指出了为什么我们会感到焦虑，并且给出了有效的应对方法。

想去找个副业，太难了，不会又担心时间不够用，顾不上孩子和家人。

每天工作压力很大，生活压力更大，没有一会儿属于自己的时间，你也是这样的吗？

其实，引发我们焦虑的原因，多半是这样的，我们总想同时做很多事儿，又想不怎么努力就能够快速看到效果。

这句话听起来很扎心，但是想一想，事实我们是不是真是这样？

书中给了我们具体的答案。首先，别让自己同时做很多事儿。

你看那些真正的行动力高手，他们不是有能耐在同一个时间做很多事儿的人，而是什么？而是他们会想办法避免同时做很多事儿。

他们从来不把自己的日程安排的太慢，如果你实在做不到这样，你不能去精简自己的目标了，那我们至少可以先排一下先后顺序。

至少我们在做其中一件事儿的时候，心里暂时不要去惦记其他的事情，你的焦虑就能减轻一点。