幸福源泉

【书籍】幸福的方法（上）

【标题】幸福源泉

幸福是一种心态，是一种自我体验和感受

001人生夺冠非幸福

赢得冠军，欣喜若狂，与朋友庆祝，狂欢后，回味来之不易的喜悦，那感觉消失了，迷茫失落。意识到即使达到更高的目标赢得冠军也不能带来持久的幸福。

因为幸福一旦成为终点，就结束了。

感悟:幸福不是赢得冠军，获得的掌声。幸福是一个长期追求不间断的过程。

002微习惯获得幸福

好习惯从每天一个俯卧撑，10分钟冥想，记录感恩的事开始。

久而久之，习惯像滚雪球越滚越大。雪球越大收获越大，从而内心会感到无比的幸福。

感悟：幸福是每个小习惯

003幸福并非享乐主义

“妈妈，今天我吃四个汉堡”儿子说。

我：你是大胃王吗？妈妈，我刚训练完，能吃。

我：好吧，管够。

汉堡摆在面前。小家伙的眼睛瞪得溜圆，口水都流出来了。抓起一个咬上一口，一眨眼，两个进肚。拿起第三个：犹豫了，过嘴隐，明天教练要罚死我，100个俯卧撑，50个蛙蹲，太痛苦啦！

感悟：为了一时的快乐，付出惨痛的代价，并非幸福。

004幸福而非忙碌奔波

儿子：我要是吃蔬菜的。既过了嘴隐，保持了身材又健康。等我得了奖，再好好慰劳自己。

我：儿子，吃一个吧，不就挨个罚吗？

儿子:妈妈，不要诱惑我，我忍得住。

为了未来的目标，忍受美食诱惑，达成了目标，从而品尝不到美味，失去了享受过程的快乐，何谈幸福。

感悟：只为结果，不享受过程，是不会感到幸福的。

以上都不是获得幸福的源泉。

005幸福是养自己的心

幸福是点滴的爱，不是讲出来的，是会心一笑的瞬间。

当担心没有热水洗漱时，先生已烧好装瓶了；当学习忘了喝水，先生早把水倒杯里。他说:为了方便你们，给你们节省时间。

感悟:幸福是养自己的心，不是他人的眼。

006幸福是活在当下

找准人生定位，活在当下，做在当下。

比如参加剽悍读书营，学习老铁，学好运营，多参与，多实践，打造自己社群，做好孩子们的榜样，陪孩子们一起成长。

感悟:做好当下，即是未来。