【绘分享『超级妈妈』第8期训练营】第一次微课HW | 控制·心理学

图片发自App

不同人有不同的学习动机，学习心理学，确实可以更好地“控制”自己，至于能否影响他人，有待商榷。

所谓控制，有两个层面，有意和无意。举个例子，认识一位资深美食家，他母亲信佛，对他的最大期望就是：吃素！有一次受邀参加某高端餐饮的内侧，闲聊中他吐槽：真不理解那些有信仰的人，说着放下执念，可明明就想吃肉，非要克制不吃，难道这不是一种执念吗？我答：想吃，非克制不吃，其实心念还是想要；真有修为的人，已经没有吃肉的念头，克制内化于心，也就无所谓执念。前者，是有意控制，是行为层面的控制，后者，是无意控制，是认知层面的控制。行为层面的控制，往往和认知相悖，明明想吃肉却要控制着不能吃，所以通常比较痛苦，认知层面的控制，是从心出发，知行合一，没有内耗，就很和顺。有意控制是可以感受到的，因为不爽嘛，控制自己自己不爽，控制他人他人不爽。有意控制也很难持续，一旦明知需要控制而又控制不了的时候，还会因此而焦虑。所以，放任不管不如管好行为，管好行为不如管好心念（认知）。

做到管好自己，已经善莫大焉，于别人，只会产生影响。家庭问题，多数源于夫妻觉得管不住对方，爸妈觉得管不住孩子。这里想引用《素书》中的一句话“释己而教人者逆，正己而化人者顺。逆者难从，顺者易行，难从则乱，易行则理。”每个人都是独立的能量场，再亲密也不过是纠缠态，而不是单向的绝对控制。

我认为，狭义心理学，是一门学科，不同流派有深刻的时代烙印。比如，行为心理学发展于第二次工业革命期间，工业化批量生产的特点是标准化与可控，行为心理学通过实验的方法，力求做到标准化与可控；认知心理学发展于第三次工业革命期间，信息化技术的特点是个性化与可变，认知心理学通过对心理活动的溯源，剖析理解行为背后的原因。无所谓高低好坏，适应当时时代的，能够解决实际问题的，就是好的。

广义心理学，是一门学问，一门关于心灵的学问。学问之大，大到只要有人存在，就有心理学，学问之小，小到1000个人，有1000种心理学。

狭义心理学是术，是方法论，广义心理学是道，是不可说。