为什么明星们狂吃不胖？！因为你忽略了这一点......

在这个“吃货横行”的年代，连明星们都加入吃货行列了，而且还不少！

迪丽热巴就是公认的吃货，“胖迪”这个称号就是吃出来的~看她吃东西一脸满足的样子，莫名觉得很享受。

无论剧中还是剧外，热巴一直在吃，参加《快乐大本营》的时候，端起一碗米粉就开吃，看一旁吴昕惊讶的小眼神，哈哈哈哈哈~

就连拍照也要带着吃的，真的是一刻也离不开食物。

赵丽颖也是典型的吃货，在《杉杉来了》中就有很多吃东西的镜头，而且都是真吃！

录制快本的后台，赵丽颖被黑衣人小方带来的长沙特色小吃诱惑住了，一边吃一边和小方爆陈伟霆的料。看来只要有吃的，收买赵丽颖so easy！

还有我们的千玺弟弟，在镜头前毫无顾忌，吃得可开心了~

大口大口吃面，就像一个乖宝宝。

一口一个大草莓，超满足~

看到这里，你或许也有这样的疑问：为什么明星们吃这么多还能保持完美身材？那是因为你忽略了这一点.....

你以为明星们吃很多，那都是明星们的“人设”需要而已。所以，在镜头前，他们可以放肆吃，而在你看不到的背后，明星们都是努力健身，再加上健康饮食，才能维持好身材啊！

俗话说，七分吃，三分练，明星们亦是如此。怎么吃显得尤为关键。明星们的健身食谱通常以粗粮、蔬菜、水果、蛋白质为主，加一点坚果就是一份完美健身餐。

对于健身的人来说，坚果也是最好的零食。首先，坚果容易让人有饱腹感，其次，坚果是低碳水而且它所富含的脂肪其实是优质的不饱和脂肪酸，也就是我们常常提到的“好胆固醇”，有益人体健康。

除此之外，坚果还富含维E、铜、镁等营养成分，营养学家建议每天都吃一小把坚果。不过，即使坚果带来的好处多多，但是也不易多吃，最好是不同的坚果搭配来吃。