《活出生命的意义》读书分享

分享一本书《Man's Search for Meaning》，中文译名《活出生命的意义》，作者是Victor·Emil·Frankl。

作者Victor.Emil.Frankl（1905-1997）是一位临床心理学家。他从奥斯维辛集中营（纳粹德国时期建立的劳动营和灭绝营）中幸存下来，结合自己的学习和人生经历，创立了心理治疗中的重要流派--意义疗法。他的一生都对生命充满了极大的热情，67岁时学习开飞机几个月就拿到驾照，80岁高龄时登上了阿尔卑斯山。

这是一本很薄的书，分成两部分，第一部分介绍了作者在集中营的生活，第二部分阐述心理学治疗的意义疗法。对于奥斯维辛集中营的残忍经历我不做过多分享，值得一提的是读这段文字期间正巧碰上我在拔智齿，诱发了我双倍的疼痛感。我想分享的是关于生命的意义部分。

什么样的人生才是有意义的人生？其实并没有统一的答案。就像抛开一盘棋局，你问最好的下棋招数是什么是同一个道理。每个人生来都有不同的境遇，所以每个人在每个人生阶段都有不同的使命。这个问题应该问自己，我是谁？我对什么负责？我负责什么？向谁负责？即你能给予生命的是什么？

尼采说，一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。奥斯维辛集中营里里大约110万人失去了生命，Frankl能从中幸存，靠的不仅仅是运气。他在书中写到，每当身体和心灵遭遇不能忍受的痛苦时，他一想到将来也许还可以与自己深爱的妻子重逢，就又有了活下去的意义。当他忍受惨无人道的虐待时，他告诉自己追求生命的意义这件事要写成手稿，他还不能死去。

如果此刻我们并不知道人身的意义是什么。Frankl的意义疗法，提供了三个途径，让我们可以去发现生命的意义。

1，工作。做一份有意义的工作，创造一件实事。

2，去体验，去爱。体验不同的事情，比如享受美食，欣赏美景，体验不同的生活。亲情、友情、爱情，去遇见，去爱。

3，受苦。盲目忍受痛苦的人是傻瓜，但是人生中总有一些无法避免的苦难，那么就用积极的心态去思考这些苦难带来的意义是什么。