如一瑜伽会员-体态评估

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正面观(矢状面)

1.左右两侧脸颊大小不一

2头部和鼻子没有处于身体的中立位(可能是两侧胸锁乳突肌松紧程度不一致导致的)

3高低肩,左肩比右肩高(会员可能经常用左肩背包,所以导致左侧斜方肌更加突出,欧尔可能还伴有酸痛的感觉)

4两侧骨盆的髂前上棘不一样高(可能有轻微的腰椎侧弯)

5左右两侧髌骨都有内旋的迹象,右侧比左侧更加严重

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1.脚踝、膝关节外侧、股骨大转子、肩峰、耳垂没有在一条直线上

2骨盆前倾(没有正常腰曲)

3.圆肩

4.膝盖超伸


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1没有高低肩

2右侧肩胛骨更加突出

3胸椎向右侧弯

4.左右两侧的髂后上棘高度不没在一条线上(可能导致骨盆向左侧倾)

5.膝关节外翻(右膝盖更加明显)

6轻微足内翻(右脚更加明显)


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动态身体评估

站立前屈:1.骶尾骨的曲度没有超过60度,后退腘绳肌紧张导致双手不能接触地面,腰椎没有正常的脊凸,导致腰曲过直,左侧腰方肌比右侧高,同时出现了膝盖疼痛,可能是膝盖超伸和膝关节肌肉不够稳定引起的


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跪卧屈膝触胸:1臀部无法坐到脚后跟2腰部没有正常的脊凸3脊柱没有正常的平滑曲度,导致腰椎和胸椎过直


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站立后伸:1大腿前侧肌肉紧张导致髂前上棘没有超过脚尖2肩胛冈超过了脚跟,

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