孩子长身体常喝这汤，健脑消疲劳，学习更专注，贵了点，但营养高值了！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨，冬季，人们抵抗力相对较弱的时候，而牛肉能提高机体的抗病能力，补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及头晕目眩者食用，是该季节的补益佳品。很久以前在外面饭店喝过这道汤，觉得蛮好喝，然后就想着自己也试试，一次就很成功,味道很好，孩子长身体常喝这汤，别开胃又营养，健脑消疲劳，学习更专注，我家经常做，分享给你们试试吧。

食材：牛肉1块、粉条、木耳、豆腐皮、海带、青菜，盐、生抽、盐、香油。

做法：

1、食材备好。

2、粉条用温水泡软，切小段，牛肉切粒，青菜切段。

3、豆腐皮切丝，海带，木耳切丝备用。

4、用适量的面粉合成光滑的面团，加适量的清水。

5、不停用手不停地捏揉，洗成面筋。

6、锅中加适量的清水，加入牛肉，海带粉条煮开后，煮2分钟。

7、用手把洗好的面筋右手撕成小片，煮3分钟。

8、在加入洗面筋的面水倒入，煮至粘稠。

9、加入豆腐丝，青菜略煮一会，加盐，生抽，搅拌均匀，出锅前加几滴香油。

10、口感超级好的一道汤,家里宴客的一定要试试哦。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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