1000天蜕变之旅坚持健身和记录——day19

我，热爱健身，注重身心灵成长。

2018.3.22 周四 晴

今天早课由新老师带。她说话声音清晰有力，外型很干练，是我喜欢的类型。人真的是感性动物，与人相交也讲眼缘。外型、声音、动作、表情，全方位的投射，形成了所谓的“气场”。

老师带课的节奏比较快，6点钟前能把奎亚的体式练完。我还小休息了几分钟，头脑很清醒。冥想和唱颂一带而过。

走在上班的路上，脑海浮现娃这两天因春游执意要带电子产品的“对抗”的情景，我一边感慨成长历程中大人小孩的痛苦，一边观照自己在教育中情绪化和健身中修炼的两极分裂表现。心情有些低落。我就在想，这么折腾练瑜伽‍♀️，占用了早上的大好时光，为的是什么？我是不是有些傻？此时些刻我写着日记，也在梳理自己，我认为瑜伽、站桩可以让人将自己的内外状态稳定地呈现出来，使人能更祥和平静。这是基于我目前的粗浅体验而感悟的。言及于此，我对自己的蜕变之旅又充满了无限期待和热情。哈哈……坚持的路上，越走越开阔。

中午午桩，站求20分左右小腿才松下来。不过，好过昨天了，鼓励下自已。不需过于在意感受，保持放松、傻傻地站就是了。45分钟结束 。

这周的工作量加大了，部门事务开展得不是很顺，效果不佳，让我感到了无形压力。这两天要再抓紧一些，不然三月很快就过去了。原本计划明天请假办事的，还是缓缓再说。加油加油加油！

用心记录，发现生命之美！