轻松掌握连锁故事法

我是壮壮，正在参加导图郡主第三期快速记忆训练营，复盘Day 4

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【作业】

1.中文词汇练习 ✅

2月11日 词语练习

第一组：3min22s 24/25 庞然巨物记成了庞然大物（因为自己左脑思维想当然的把词语记成庞然大物）

第二组：3min29s 25/25

2月12日 词语练习

第一组：3min29s 24/25 命运记成了改变 （因为中间的动词是改变，就忘记啦本身的词）

第二组：4min11s 25/25 （没有单纯的图快，放慢了速度进行回想画面）

2月13日 词语练习

第一组：25/25 用时3min08s

第二组：25/25 用时2min55s

2月14日 词语练习

第一组：25/25 用时2min21s

第二组：25/25 用时2min56s

复盘：这两天的词语都是放在课堂上跟学生一起进行pk，为了不输给他们，也是很拼了，但是会发现孩子们的速度比我还要快，基本时间都在1分多钟

2月15日 词语练习

第一组：25/25 用时2min52s

第二组：25/25 用时3min06s（红红的被自己记成空空的，但在最后记忆的时候还是想起来了）

我在记忆的过程中喜欢嘴巴读出来，一边读一边自己演一下，不知道“读”是否可以

2.36个数字编码 ✅

正背：35秒36

倒背：42秒67

（尽管郡主没有要求时间，我还是计算了一下，看一下自己到底能做到多少）

3.36计 ✅

正背：55秒01

倒背：1分17秒

（很明显，倒背太菜了）

4.中国朝代 ✅

正背：22秒50

记住故事再回忆朝代完全没问题 ，但是没有倒背，因为觉得没什么必要

5.心理减压的10个方法 ✅

6.圆周率正倒背 ✅

正背：7秒70

倒背：45秒

【课程内容复盘】

1.连锁奇像法定义

2.连锁奇像法的规则

举例：圆周率1-30位 （将记忆资料-也就是数字转化为编码，像锁链一样连接起来）

好处：数字顺序不会混乱，记忆准确

3.故事奇像法的定义

4.故事奇像法的规则

举例：圆周率31-60位 （将数字转化为编码图像后，将这些具体图像编成了一个故事）

5.抽象词语转化形象词

方法：替换（高兴-笑脸）、谐音（危机-喂鸡）、增减字（信用-信用卡）、倒字（雪白-白雪）、望文生义（四通八达）

6.练习：心理减压的19个方法

挑选关键字，将关键字转化为具体的图像，之后进行故事串联

7.歌诀故事法（历史朝代）

琅琅上口

【收获】

1.通过记忆方法能够将之前自己只能背到小数点后7位的圆周率背到60位

2.抽象词语的转化就相对来说比较困难，不会很快的想到相对应的图像，郡主讲的时候感觉自己会，但是一旦自己去尝试，就没有那么快的想出来了

3.抽象词语的转化应该会很适用于考试时一些不好记忆的内容吧，但是还需要长时间的练习才能够达到很好的水平，记忆习惯还没有养成。

4.自己白天给学生上一天课，晚上又要听课又要完成作业，虽然感觉到时间比较紧张，但是有这样一个社群互相督促，让我的自律性有了很大程度上的提升。感恩所有小伙伴～❤️

【郡主金句】

1.练习素材不需要长时记忆

2.大脑在哪里，复习就在哪里（所以今天尝试了下班路上复习编码）

3.声音可以帮助记忆（记忆词语时我经常会读出声音）

4.根据左右脑功能，调动左右脑去共同记忆