Shelley1165
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2020-08-17

《心理暗示力》作者：库埃博士    /编译：李妍

“音乐疗法

    很多人都有过这样的经历：郁闷的时候，听听轻音乐，心情就会变得愉快；不同的音乐传达着不同的情感，不同的情感又以不同的方式影响着我们的生活。

调查显示，一些特定的、舒缓的、轻快的音乐能够与人体产生一种神奇的频率共振，让人因为恐惧、压力、焦虑等种种原因超负荷的身体渐渐放松下来，让人血压降低、心率恢复正常、呼吸重新变得平稳、代谢再次充满活力。

当细胞的振动、器官的振动和音乐的振动在频率或幅度上达到一致或者接近一致的时候，人的精神就会得到放松，身体就会得到舒缓，各项生命体征也会变得活跃，肾上腺素的分泌和荷尔蒙激素的分泌也会加快。”

2020-08-17 坚持分享第693天 读书打卡第531天

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