咳嗽有效小常识

疫情当前，感冒发烧咳嗽真假难辨，给点参考，

     

一旦你的喉咙发痒，你是很难控制住自己不当众大咳的。尽管咳嗽非常招人烦，但它本身并不是病，而是一种机体的保护性反射。

依据持续的时间和刻出物我们可以判断咳嗽的病因：突发性的往往是吸入异物引起保护性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持续数天；通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的。

从咳出物的性质、颜色、粘稠提示我们疾病的性质和严重程度。一般来说，若干咳伴背疼，腿疼，发热、体温超过39℃、头痛，咽喉痛 可判断为流感；若痰变为黄绿色，则提示病菌已上行感染，多是上呼吸道感染、支气管炎、鼻窦炎等；若咳嗽伴有呼吸困难、喘息、胸闷，可诊断为支气管哮喘；如果咳出粉红色血痰或黄色铁锈样痰，并伴有胸痛、头痛、发热、呼吸困难，则可能是感染了肺炎。

咳血是一种严重的症状，如果发生，应立即去看医生。它潜在的病因有可能很严重，也可能并不严重。有时牙龈出血，鼻出血可能被误为咳血。咳血一般是鼻腔，咽喉，气管、肺血管破裂所致。最常见的原因是感染，如支气管、肺结核、肺炎等，肺癌，血友病也会大量咳血。

止咳祛痰妙方

家庭治疗措施

①发挥机体自身的力量

一般来说，咳嗽并非致命疾病，如果只是干咳，鼻塞，喉咙痛等感冒症状，则无需服药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。其实偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能，而且可能会掩盖严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量咳痰时更为严重。所以，无论使用镇咳药或秘方都不要超多7~10天，最好只是晚上用来缓解咳嗽。

②有选择性的服用药物

一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗，抗生素有副作用，用大蒜素（大蒜素是最天然的抗生素，大蒜中提取的）来治疗，但病毒性的感冒抗生素不起作用，用维生素C来冶疗。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰药以桔梗，桔皮，化痰的中药还有有橘梗、川贝母、马兜铃、半夏、百步、前胡、款冬花、紫苑、枇杷等，如果你症状严重还可以去中医科，配合穴位拔罐治疗，建议你去正规药店或者医院中医科购买草药。干咳的病人可使用润喉片，甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，也可以喝淡淡的蜂蜜加盐水，从而缓解咳嗽。但无论使用哪种药，记住，都不要服用时间大长，而且必须在医生的指导下。

③大量饮水

如果是上火热咳的话，白开水，果菜汁都是止咳的良药，每天喝个4~5大杯，但如果是因为受寒，如吃凉的食品胃受寒导致犯肺而咳嗽，或在受了冷风而咳嗽的情况下，午时茶，姜茶则是非常好的茶饮，缓解的特别快。

④勿饮咖啡和酒

尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。

⑤保持空气湿润

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽，咽喉痛，鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

⑥垫高枕头

如果咳嗽让你辗转难眠，有一种缓解的办法可以帮助你。试试将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。它可以防止粘液积聚，也可以防上胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。

⑦穴位按压

严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至疼旁，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

营养与饮食疗法

平衡饮食，补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求，同时应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮助早日康复。

建议补充维生素c

① 每天1000~5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素C或抗坏血酸钙。

②维生素A或β-胡萝卜素

每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感梁和强化免疫系统。

③维生素E

每日2次，各400IU,渐增。与维生素C一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。

④大蒜素

每天3次，每次2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。

⑤钙镁合剂

每日1000毫克。是复原必需的物质，它能促进血液循环及改善呼吸。

⑥辅酶Q10

每日60毫克。帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸。

保健药膳

①萝卜茶：白萝卜100克，茶叶5克，茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。适用于咳嗽浓痰多，纳食不香等。

②杏梨茶、北杏猪肺汤、沙百鸭汤、银耳冰糖羹等。

③葱梨汤

用葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。加水煎煮。吃梨饮汤。每日2次。此方具有清热疏风的作用，适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。

中草药疗法

①桑菊饮

用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时，再放入薄荷3克煎片刻，兑入蜂蜜即成。此茶对于咳嗽，发热，风寒头痛等症状颇有疗效。

②陈皮茶

用陈皮，白糖适量，开水沏，焖好，代茶饮，此茶顺气，止咳化痰，健胃，消暑，去温。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美。