第二次家长学校(2021-12-21)

喂养过程中的误区

  • 荤菜越多越有营养 > 增加肾脏负担 ×
  • 水果吃高档的好 > 反季节食物,性早熟 ×
  • 营养素搭配不合理 ×
  • 菠菜能补铁 ×
  • 汤有营养 ×
  • 提供过细食物 > 咀嚼能力得不到锻炼 ×
  • 大人喂食,强迫进食 ×

正确的饮食策略

  • 固定就餐时间 √
  • 固定就餐位置 √
  • 饭前不吃零食 √
  • 就餐心情保持愉快,用餐时不要训斥孩子 √
  • 用餐时专心致志,不要边看电视平板或玩耍 √
  • 不挑食不偏食 √
  • 细嚼慢咽 √

健康的饮食策略

  • 进餐不是单单的把食物吃掉
  • 要注意食物的搭配,色香味形,尽量蒸煮炖煨,不要煎炸
  • 家庭进餐环境要和谐
  • 父母要做好榜样
  • 健康零食:与加餐结合,不影响正餐。乳,豆,水果,蔬菜,蛋类。少用油炸,膨化食品

常见疾病及护理

水痘
  • 简介 由水痘病毒经呼吸道或接触传染的疾病
  • 症状 发热,咽痛,全身不适,皮肤上可见各个时期的皮疹
  • 感染源 患儿的疱疹液,血液,口腔分泌物的病毒传染,传染性较强。但感染过一次后,终身免疫
  • 护理
    1. 卧床休息,饮食选择易消化,多喝水。
    2. 不要用手抓疱疹,剪指甲,尝试带手套。
    3. 疱疹破了可以涂抗生素药膏
    4. 被褥勤晾晒,衣服宽松,避免引发疹子痒
    5. 情况不对(高烧,嗜睡,呕吐..),及时就医
手口足
  • 简介 由肠道病毒引起的传染病
  • 症状 发热,手心脚心出现红疹,口腔粘膜出现红疹,疱疹或溃疡,疼痛为明显症状
  • 感染源 接触患儿的粪便,飞沫,呼吸道分泌物,以及常用物品(毛巾,手绢,牙杯...)
  • 护理
    1. 居家隔离,室内通风,勤洗手,保持卫生,饮食清淡。
    2. 唾液痰液等分泌物,粪便等等都要消毒处理好。
    3. 常用物品要保持卫生,勤消毒
过敏性疾病及护理
  • 尘土粉尘螨过敏
    1. 室内保持清洁,通风干燥,
    2. 选择好合适的家居被褥(不要用地毯之类,不玩棉花等填充玩具,床垫枕头使用合成材料)
    3. 书籍归类收到封闭的环境内
  • 花粉过敏
    1. 不要采摘花枝
    2. 刮风关窗(尤其夜晚)
    3. 被褥晾晒选择清晨(空气中花粉含量低)
  • 过敏哮喘
    1. 饮食清淡,均衡营养,多吃维c素菜食物
    2. 远离过敏源
    3. 提高抵抗力
  • 过敏结膜炎
    1. 切勿用热水清洗反复揉搓眼睛
    2. 减少日晒,少到花丛中
  • 过敏皮炎
    1. 饮食注意,避免刺激性强的食物,避免多脂多糖的食物
蛔虫病
  • 症状 肚子疼(大多不严重,阵发性,反复发作),容易腹泻便秘,食欲不佳。
  • 检测方式 粪便化验
  • 防治
    1. 医生指导下药物驱虫
    2. 养成良好的卫生习惯(饭前便后洗手,吃东西用筷勺,不要吸手指,不喝生水,不吃生菜,)
    3. 3岁后,每年秋季使用药物驱虫,直到孩子有了完全的卫生意识。

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