清晨，再次被胳膊的疼痛折磨醒来。
翻身拿出手机，早起打卡。
感谢这疼痛，让我再也不留恋美梦和柔软的床铺，即刻起床。
打开卧室门，一股热浪扑面而来，客厅依然还是那么热。
推开阳台门，看到月亮高挂在空中，天空比以往高了很多。远处的高楼清晰可见，楼顶航吊车的灯格外明亮。布谷鸟儿布谷布谷，一唱一和绵绵不绝。路灯把公路照的亮堂堂的，比往日明亮的多。是不是高温把晨雾都热化了，空气格外清晰。
大街上环卫工的苕帚划过地面，刺啦刺啦地响着。
望着皎白的月色，想起了白光冥想的引导词，让这明亮的白色之光，穿透身体每一个部位，突感一阵清凉。
何不走出去，让自己沐浴在这柔和月光中呢？
于是穿好徒步装备，走出小区，街上还没有行人，只有一家早餐店的女主人在清扫门前的卫生，老板在案前揉面准备上锅的早点。
穿过一条街道，就来到了熊猫绿道。
虽然才六点过，这里已经有很多晨练的人们了，有跑步的、快走的、打太极的、拍打震动的……人们用各种自己喜欢的方式锻炼着，我还是喜欢行走。
不知何时月亮不在了，取而代之的是一片寂静的晨光。
这绿茵茵的大道，给盛夏带来了一丝凉意，让我忘却了昨日的暴热。
就在这绿道上，我一会儿跑步，一会儿行走，甩甩胳膊踢踢腿，僵硬的胳膊和肩颈渐渐柔和下来，但大幅度的抬举，还是会带来剧痛。刚刚我想做个大轮回，结果痛的我直流眼泪，不得不停下脚步，蹲下来捏揉他。
这恼人的肩周炎，我该怎样奈何你呀！
此时，一股强光刺的我无法睁开眼睛。
火红的太阳，冉冉升起。透过路边的高楼，直射到林中，抬起头来，阳光肆无忌惮地穿过绿叶，直射林中。
浑身立马热烘烘的，像被热火围住了。
这不就是金色之光吗？
这周《光的课程》就是金色之光。自己一直不能进入状态，无法感受金色之光带来的治愈效果。这火红的晨光，让我一下子就有了感觉。
赶紧在林间找到一块平地，我面向东方坐下来。让阳光直面而来，注意力集中在疼痛的左肩。
先是感受到阵阵的刺痛，向整个胳膊传渗，我无法分清是肩胛还是上臂还是肘部疼痛，整个胳膊像是从身体分离了出去，好沉重。
观想金色的阳光像一只大手，柔和地抚摸整个臂膀，告诉自己，不要担心，这就好了这就好了。
渐渐感觉热流在背部缓缓流动，向下流淌，肩膀、上手臂、胳膊肘、手腕、手掌，然后这热流通过手心洒向大地。就这样循环着循环着。
慢慢感觉自己被金色的光包裹住了，情不自禁的伸出双手想把这光揉到心里，揉到身体的每一个关节。
我找到了，一直困惑自己无法感受的金色之光。
自从开始学习光的课程，每天特定的时间与大家共修。开始几天，总是出现不同的情景片段，非常清晰，能记得清清楚楚，并且知道不是做梦，走出平静能即刻进入冥想。后来，自己开始执着这样的片段，每次都盼着这情形的出现，几天后，虽然也有清醒出现，但再也记不清楚，走出来后，即刻就忘了。再后来，因为盼着情景出现，甚至不能再集中意识进入冥想。
看到，同修的他们分享感受，我心里非常着急。越着急越无法跟上老师的进度。金色之光，一直把我拒之门外。
幸好老师说：“不要去比较和盲从！盲从别人只会毁了自己！每个人都有独一无二的指纹，那是造物主在告诉我们，每一个都是独特的存在！
你能做的就是找到自己的心，并跟从它，去到你想去的地方！那也是只有你可以去的地方！成为那朵独一无二的烟火！”
听从、照做……还好我听话没有放弃。今天找到了金色之光。
当我打开手机，准备分享今天冥想感觉时，看到了一大串感恩的信息。
爬楼，才知道冥想群被迫要解散了。
大家依依不舍，刚开始两周的课程，因为有些人的投诉，被迫停止。
世上总是有那么多的无常和无奈。
面对无常，我们只能接受。再有无奈，也只有不舍地和老师告别。
就像大家所说，感恩老师，感恩所有的遇见，期待明天更美好！
收拾好心情，继续前行吧，唯有坚持，才能对的起老师的无私奉献。