微习惯

这几天好累。快要坚持不住日更了。

人们往往坚持不住是给我给自己的目标定的太高太大。

读完《微习惯》这本书,一个俯卧撑原则让我们更好去坚持。

现在我把读书改为每天阅读5分钟;运动改成每天跳绳20个;日更改为每天输出100字......就这样目标落到实处,微量目标,超额完成。

加油加油!

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