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百人百天――我为什么跑步

我是Sami，在外贸行业工作，平时工作节奏快而满，周末有时候也要加班。在这个行业刚开始的两年常感觉疲于奔命，大概三年前开始接触百人百天：跑步可以清空我的大脑，释放压力，当跑步开始半小时左右，大脑什么也不能想，工作、压力等等都是浮云，只能专注于自己的呼吸，说实话那种感觉让人极度上瘾。数数这是我第三次参加百人百天，第一次坚持下来减掉了8kg的体重，但是因为不懂科学地跑步，跟腱膝盖等留下的伤痛让我对跑步有点怯。第二次参加心率跑有所长进，但是因为膝盖问题没有最终坚持下去是我的一个小遗憾，不过减掉了12kg体重也是我的小小骄傲，同时在班内的带动下接触了手帐，培养了早起的好习惯等等，人生和之前有了些积极的不一样。总之，反复的运动损失，反复地回归，现在第三次百人百天，将跑步这个习惯融入到我的整个人生中，没有远大的目标半马或者全马，只是在一个班的陪伴下，坚持完这个夏天，然后是今年，明年，直至剩下的人生。。。总是习惯什么都一个人，但是最终一个人走得快，一群人走的远

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