20220429一瓶可乐的卡路里

我自认为属于易胖体质，因此自从无糖饮料被发明出来之后，我的很多饮料就改成了无糖型的。减重人士都会关注食物中的卡路里，我也不能免俗。其中，被誉为肥宅水的可乐我就很喜欢。现在可乐也出了无糖版，基本上每次我去买肥宅水就变成了无糖型的。

最近因为比较忙，再加上疫情期间，去超市购物的次数减少，家里的可乐已经不多了，一鸣的爷爷趁我们不在家时，买了6罐，拿到手上，才发现是有糖的，能量还不少呢，100毫升180千焦的能量，一罐下去就是将近600千焦，接近150大卡的能量。

晚饭时，我和一鸣分着喝了一罐，喝的时候一鸣还调侃我：“妈妈，你是放弃抵抗了吗？又要长胖了。”我尴尬的笑了笑。说：“晚上我就去楼下溜圈，把多喝进去的这部分热量消耗掉就行了。”

晚上溜圈时，一家三口都在，我们就走着说着，我就问一鸣：100毫升的可乐有180千焦的能量，一瓶可乐300毫升，那我今天多喝了多少能量啊？

我知道对于一年级的小朋友来说，这个加法稍微有点难了，但如果他掌握了计算的原理，或许他能计算出来。于是我们边走边算。

”540“一鸣说。

“你是怎么想出这个答案的？”

一鸣说，”100毫升有180，300毫升有3个180，180加180是360，360加180是540。“

我在心里暗暗评价：嗯，条理清晰，计算准确

然后我就说“你答对了，真厉害。妈妈今天多吃了540的能量，看来要多走几圈了。“

虽然是在做数学练习，但是他没有感觉难，也没有觉得无趣，因为数学和生活也是紧密相连的。

之后的30分钟，我们 边走，边根据身边的事物互相出题，他出一道，我算，我出一道，他算。难度也在不断提升。例如：2号楼2单元有33层，每层有4户人家，2号楼2单元一共有多少户人家？类似这样的题目。一鸣算的不亦乐乎，基本上也都能算出来。

虽然我不是又给教育专家，但是我知道父母是孩子最好的老师，在陪伴孩子时，使用一点智慧，掌握一点教育原理，多一点爱，多一点耐心，孩子们都会向着好的方向发展。就像向日葵，总会向阳而生，作为家长的我们，就是孩子心目中的太阳啊，只有让自己不断的发光发热，才能让孩子茁壮成长。