冥想第七十六十四天

1.昨天晚上休息了6个小时，没休息好，一早带着秋实去参加郑开马拉松，5公里。太热了，心率蹭蹭网上涨。
2.状态非常的不好。
3.回来后吃了羊杂汤。
4.感觉很累，有点感冒受凉的感觉。
5.感谢父母，感谢朋友感谢家人，感谢不断进步的自己。