青少年抑郁，家长不容忽视

青少年抑郁，家长不容忽视。青少年抑郁症的发生率很高，但是尚未得到足够的重视。青少年抑郁症的累积患病率从青春期早期的5%上升到青春期结束时的20%。在美国，青少年的抑郁症的终身患病率是11.0%，其中只有60.4%的人接收了各种形式的治疗。因此抑郁症也是青少年人群中常见的精神心理疾病。

很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

2、无法融入到同龄儿童的圈子内，与他们不想一起玩，只想一个人默默地待着，就算是别的小朋友主动来找他，都不会理睬，继续做自己的事情。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、如果孩子本身就是性格内向，不喜欢说话，不喜欢交朋友，那在学校的时候就有可能会被其他的孩子排斥，被其他的孩子欺负，时间久了，就有可能会变成抑郁症。

2、遗传因素。从遗传上说，抑郁症的遗传因素更多的是一种类似于遗传易感性的表现，抑郁症患者的子女并不会直接遗传发病，而是会因为遗传因素的存在，增加发病的几率为普通人群的几倍，甚至十几倍。

孩子抑郁会带来哪些危害？

1、很多抑郁症患者病情得不到控制，有可能会出现不良症状，埋下的健康隐患是比较明显的，很多人会因为抑郁症导致自主神经功能失调，甚至会伴随着身体很多部位的疼痛症状出现。

2、抑郁症带来的危害是比较明显的，很多人出现抑郁症之后没有第一时间治疗，有可能会出现躯体不良症状，特别是长时间的失眠是比较明显的。患者可能会受到抑郁情绪的影响总是入睡困难、失眠严重，在夜间睡觉的过程中无法安稳入睡。如果总是存在这种情况，容易导致内分泌功能紊乱、降低抵抗力，甚至会有精神状态变差的表现。因此，不能够忽略了抑郁症带来的危害，需要尽早治疗防止病情严重。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？

1、对孩子适时暗示。暗示是通过语言的刺激来纠正或改变人们的某种行为状态或情绪状态。爸爸妈妈可以通过自己的积极暗示来减少或是消除孩子的低落情绪。比如说，当他们情绪低落、抑郁的时候，爸爸妈妈告诉他们：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”在早上起床的时候告诉他们：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去，你要开开心心地度过今天。”这些都是很好的积极暗示，它们会悄然地改变孩子的心境。

2、相信你的直觉。如果你的孩子声称自己没有什么不好，并且不解释这些抑郁行为的原因，你应该相信你的直觉。

3、孩子抑郁症调理多采用心理调理和药物调理，或者两者并用，单独用药可能诱发抑郁症，所以一般不单独使用药物调理，相关业务说明书中抗抑郁药会增加孩子和青少年自杀，或引起其他问题。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？